Вкусная, элементарно и быстро готовится, доступная и сочетается с множеством других ингредиентов в блюдах. И если вы используете гречневую крупу лишь в двух случаях — утренняя каша с молоком для ребенка и гарнир к мясу, то пора пересмотреть отношение к этому продукту.
Как вы смотрите на то, чтобы из одного пакета гречки приготовить завтрак, обед, полдник, ужин и ни разу не повториться?
Завтрак
Предлагаем попробовать классику в другой интерпретации и заменить молоко и сливочное масло на мед, творог и сухофрукты. Нам кажется, это «звучание» традиционной крупы вам и вашим детям понравится больше.
А если вы не представляете воскресное утро без блинов и оладьев, то и здесь есть замечательные рецепты. Это могут быть блинчики из гречневой муки или же
Кстати, гречневая мука готовится за пару минут и не содержит глютена. Достаточно перемолоть крупу в кофемолке до нужной консистенции.
Обед
Да-да, вы все поняли верно. Вас ждет вкуснейший гречневый суп или его итальянская вариация с томатами и чесноком. Для первого рецепта вам понадобится овощной бульон.
Мы вас не оставим без мясного второго и приготовим
Полдник / перекус
Смузи — фаворит у многих. Блендер, выбранные продукты — вжжик, и готово! Возьмите банан, сливки или молоко, нашу любимицу и убедитесь, как получилось вкусно!
Ужин
И снова беспроигрышные варианты, для воплощения которых понадобится минимум энергии и времени. Гречка сочетается со всеми видами мяса, но мы предлагаем самые доступные — курицу и говядину.
Курица с гречкой под сырной корочкой в духовке
Уверены, мы смогли вас вдохновить! А когда есть вдохновение, нужно срочно идти на кухню и начинать готовить.
Еще больше рецептов из гречки в нашей подборке на сайте
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал и делитесь с друзьями в соцсетях, чтоб не пропустить новые рецепты.