Мой день расписан по часам, и для меня,как для взрослого человека это необходимо, чтобы была организованность и порядок в голове!
Режим дня для ребёнка - неотъемлемая часть воспитания!
Соблюдение правильного режима дисциплинирует детей, повышает их работоспособность, аппетит, улучшает сон, способствует нормальному физическому и психологическому развитию, укрепляет здоровье ребенка!
Для чего нужен режим дня?
Организм ребенка приспосабливается к определенному биоритму и к сроку настраивается на прием пищи или сон, а все органы и системы функционируют в нем слаженно. Сбой этого режима является причиной не только капризов, но и болезней.
Режим воспитывает в ребенке самостоятельность.
Он понимает, что перед едой нужно мыть руки, что после игры нужно убрать игрушки. Распределение занятий в течении недели поможет сделать нагрузку равномерной. В результате ребёнок усвоит информацию успешно!
Активность организма человека имеет определенные биоритмы, связанные временем суток.
В течение дня активность ребенка изменяется. Максимальная работоспособность отмечается в 8-12 и 16-18 ч. В период с 14 до 16 ч ребенок проявляет наименьшую активность. Именно поэтому занятия, которые могут вызвать переутомление, планируют на первую половину дня, а после обеда устраивают тихий час (обычно сон).
Составьте режим дня для ребёнка соответственно с ещё занятиями, если вы не посещаете сад занимайтесь с ребёнком сами или привлекайте его к домашним делам!
Можно составить яркое интересное расписание используя изображения любимых мульт героев ребёнка.
Помочь ребенку приспособиться к режиму дня можно следующим образом. Предупреждайте ребенка за 10-15 мин о том, что пора заканчивать игру, или о том что через 10 минут будет обед, так он сможет распределять время самостоятельно!