Многие буквально зациклены на личной эффективности. Они делают все возможное, чтобы работать максимально продуктивно и использовать каждую минуту своего времени с пользой.
Информации на эту тему сейчас очень много, поэтому каждый может подобрать для себя удобные инструменты тайм-менеджмента, делегирования или постановки задач.
Кажется, что вы делаете все правильно и четко следуете рекомендациям именитых экспертов, а значит должны получить желаемые результаты. Однако тут часто приходит разочарование. Выбранные методики не работают на вас нужным образом, а лишь путают и еще больше мешают вашей продуктивности.
Мы составили для вас список самых распространенных ошибок, которые мешают извлекать максимальную пользу из популярных инструментов повышения личной эффективности.
1. Полностью копировать привычки успешных людей
Наличие определенных привычек не может гарантировать, что ваша жизнь изменится к лучшему. Да, они могут быть полезны. Но не стоит ждать от них масштабного переворота вашего сознания. Подобные ритуалы могут лишь помочь вам разгрузиться или переключиться в нужный момент с одного вида деятельности на другой.
2. Использовать каждую минуту своего времени
Человек не может постоянно концентрировать свое внимание. Ему просто необходимо периодически отвлекаться и переключаться. В противном случае можно довести себя до эмоционального выгорания. Лучше обратитесь к своим биологическим ритмам и определите, в какое время суток вы продуктивнее всего. Старайтесь именно на это время планировать решение важных задач.
3. Увлекаться долгосрочными целями
Долгосрочные цели важны для самомотивации. Мы должны видеть, к чему идем и зачем все это делаем. Но нужно действовать аккуратно. Если поставить цель, которую невозможно достигнуть в обозримом будущем, то это сработает в обратную сторону. Лучше начните с небольших целей, которые позволят увидеть результат.
4. Использовать сразу несколько методик
Все инструменты для повышения продуктивности хороши по-своему, но нужно выбрать что-то конкретное. Иначе в них просто можно запутаться. Для начала решите, какие задачи вы хотите решить в первую очередь. Затем выберите пару самых эффективных и понятных для вас методик, которые помогут решить поставленные задачи.
5. Визуализировать достижение цели
По данным исследований, визуализация не вдохновляет нас, а наоборот расслабляет. В процессе визуализации мы получаем множество приятных ощущений, поэтому немного успокаиваемся и перестаем что-либо делать. Представляйте не только желаемый результат, но и препятствия, с которыми вы можете столкнуться. Попробуйте «критическую визуализацию»: визуализируйте процесс, а не только конечные результат.
6. Быть в режиме постоянной занятости
Многие жалуются на то, что у них нет времени ни на что, кроме работы. Но при этом продолжают по максимуму забивать свой график самыми разными делами. Остановитесь и проанализируйте: насколько вы эффективны в таком режиме. Наверняка большинство этих дел не имеют никакой ценности для реализации ваших долгосрочных целей. А значит и нет смысла перегружать себя ими.
7. Зацикливаться на продуктивности
Нельзя быть продуктивным, испытывая постоянный стресс. Излишняя зацикленность на том, что вы должны быть максимально продуктивным и эффективным может привести к негативным последствиям. Например, может появиться излишняя критичность по отношению к себе, которая в итоге может перерасти в снижение самооценки.
Хотите повысить свою продуктивность и добиться нужных результатов? Регистрируйтесь на курсы РШУ по личной эффективности!