I. Каждый день.
1. Просыпаться пораньше.
2. Первые полчаса думать о плане на день, а не хвататься за телефон.
3. Читать книгу.
4. Включать образовательное видео во время готовки и уборки.
5. Выходить на пробежку.
II. Раз в неделю.
1. Ходить на лекции.
2.чистить социальные сети и подписки от хлама.
3. Давать мозгу не банальные задачи.
4. Уделять время хобби.
5. Общаться с друзьями.
III. Раз в месяц.
1. Записываться на онлайн-курс.
2. Выходить из зоны комфорта.
3. Составлять список планов на будущее.
4. Общаться с новыми интересными людьми.
IV. Раз в год.
1. Пересматривать глобальные цели.
2. Думать, что удалось, а над чем можно в следующий раз поработать интенсивнее.