Чтобы вовремя распознать сердечный приступ, а ещё лучше его предотвратить, очень важно понимать у кого он может возникнуть в первую очередь. Кто находится в группе повышенного риска?
Статистика сердечно сосудистых заболеваний в Российской Федерации говорит о том, что в нашей стране каждый четвёртый мужчина после 45 лет и каждая третья женщина после 55 лет имеют те или иные сердечно-сосудистые проблемы. С возрастом частота развития сердечного приступа возрастает. У мужчин это риск появляется в среднем на 10 лет раньше, чем у женщин. До наступления климакса, от бурного роста холестериновых бляшек защищают женские половые гормоны. После наступления менопаузы у женщин риск сердечного приступа становится таким же, как и у мужчин.
Для оценки риска сердечно приступа в первую очередь необходимо проанализировать свою родословную. Если ваши кровные родственники — родители, бабушки, дедушки, дяди и тёти умирали внезапно по неустановленным причинам или от инфарктов и инсультов в молодом возрасте, или переносили эти заболевания. Для мужчин ранним началом сердечно сосудистых проблем считается возраст до 45 лет, для женщин до 55 лет. Если среди ваших кровных родственников есть такие люди, то у вас также можно предположить повторение такого сценария с высокой долей вероятности. Причём не только у вас, но и у ваших детей.
К группе риска также относятся люди с гипертонией, сахарным диабетом, метаболическим синдромом, ожирением. При Индексе массы тела более 25( ожирение) риск сердечного приступа существенно увеличивается. Есть так называемый гиноидный тип ожирения( груша), он относительно безопасен в плане возникновения сердечно сосудистых проблем. Соотношение талии к бедрам при этом типе ожирения 0,8. При соотношении талии к бедрам более 0,9 у мужчин и более 0,85 у женщин( яблоко), риск сердечно-сосудистых проблем высокий. Жир преимущественно находится в области живота. Именно этот жир вырабатывает вещества, которые поддерживают высокий уровень системного воспаления в организме, что приводит к развитию сердечно-сосудистых проблем и не только. Любые инфекции при высоком уровне воспаления организм переносит намного тяжелее. Это сейчас происходит на примере коронавируса. Люди с выраженным абдоминальным ожирением тяжело переносят вирусную инфекцию.
Ещё одним важным параметром является объём талии. У мужчин опасным считается окружность талии более 94 см у женщин более 80 см. Это достаточно просто измерить и сделать правильные выводы. Давайте подведём итоги. Если вы курящий мужчина старше 40 лет, у вас ИМТ более 25( в интернете есть калькулятор для быстрого расчёта этого показателя), объём вашей талии превышает 94 см, соотношение талии к бедрам более 0,9, то вы уже в группе высокого риска. Если у вас ещё периодически повышается артериальное давление в покое выше 130/90 мм рт ст, уровень «плохого» холестерина более 3,0( ХЛНП), то риск уже становится очень высоким, а если добавить сюда дедушку, который внезапно умер в 45 лет, то необходимо срочно предпринимать шаги по предотвращению сердечного приступа. Если вы женщина до 55 лет, с индексом массы тела менее 25, объёмом талии менее 80 см, у вас никогда не повышается давление и хорошая наследственность, то можно пока не беспокоиться. Достаточно просто вести здоровый образ жизни.
О том, что делать людям из группы высокого риска для сохранения своего здоровья я буду очень много писать на своём канале. Это тема для большого количества статей.
Подписаться на канал
Автор: Анна Кореневич- врач кардиолог. Кандидат медицинских наук. Автор книги «Как жить после инфаркта?». Эксперт в области лечения, профилактики и реабилитации после инфаркта миокарда.
Записаться на консультацию по ссылке:
http://www.cardioanna.ru/
Или по номеру WhatsApp: 89653073520
Вконтакте: https://vk.com/annakorenevich
Instagram : https://www.instagram.com/annacardiodoc/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZoM3lAzSuBC5Md8mOL2isg
Уважаемые читатели, каждую среду на своем YouTube канале я провожу прямые эфиры с рубрикой "вопрос-ответ", где вы можете задать мне вопрос. Подписывайтесь на мой канал , чтобы не пропустить очередной эфир.
Если вы хотите помочь развитию канала, то можете внести любую сумму
