горячие бутерброды в духовке (запекаю 15мин при 180 гр) -ржаной хлеб (105г) -куриная грудка (50г жареной б/м) -соус:томат.паста(10г)+сметана15%(20г)+соль, перец -соленый огурчик и свежий помидор -сыр 40г 15 минут и супер завтрак готов!
горячие бутерброды в духовке (запекаю 15мин при 180 гр)
-ржаной хлеб (105г)
-куриная грудка (50г жареной б/м) -соус:томат.паста(10г)+сметана15%(20г)+соль, перец
-соленый огурчик и свежий помидор
-сыр 40г
15 минут и супер завтрак готов!