Всем известно, что зависимость от алкоголя или наркотиков наносит существенный вред здоровью и качеству жизни. А как насчет зависимости от работы? Люди, которые слишком много работают, также рискуют своим благополучием. И речь здесь не о финансах.
Трудоголизм может привести к проблемам с психикой и физическим здоровьем, не говоря уже о пагубном влиянии на личную жизни. Когда отдаешь слишком много времени работе, нередко страдают семьи, распадаются отношения и уходят друзья.
И если вы думаете, что трудоголиком может стать только менеджер высшего звена или какой-нибудь руководитель, вы ошибаетесь. Трудоголизм может проявляться вне зависимости от выбранной специальности. Трудоголиками становятся адвокаты, библиотекари, таксисты... в общем, кто угодно.
Ответы на несколько простых вопросов позволят вам определить, трудоголик вы или нет.
- Вы просыпаетесь с мыслями о работе?
- Вам трудно расслабиться и отключиться от рабочих вопросов?
- Вам пришлось забросить все свои увлечения и хобби из-за работы?
- Вы не ходите в отпуск и считаете время отдыха от работы тратой времени?
- Вы не отказываетесь от работы, даже когда уже заняты чем-то?
- Вы часто работаете во внеурочное время?
- Испытываете ли Вы постоянное раздражение и беспокойство, даже когда не работаете?
- Занимает ли работа у Вас так много времени, что Вам редко удается провести время с друзьями и семьей?
Если вы ответили утвердительно не более чем на 3 вопроса, у вас здоровое отношение к работе.
Ответ «ДА» на 4-6 вопросов говорит о том, что у вас умеренный трудоголизм, который. однако, может перерасти в зависимость.
Всем, кто ответил положительно на 7 или все 8 вопросов, следует переосмыслить свой образ жизни: вы можете быть заядлым трудоголиком и даже не знать об этом.