Найти тему

Гормоны молодости

Они помогают сохранять красоту кожи, волос и ногтей долгие годы.

✅  Молодость и долголетие - Эстрогены

Это женские половые гормоны. Именно они

🔸придают коже упругость,
🔸поддерживают хороший уровень содержания влаги,
🔸способствуют синтезу коллагена,
🔸отвечают за репродуктивную функции.

Это гормон хорошего настроения и сексуальной привлекательности.💋

✅  Красота и молодость - Соматотропин

Это гормоны роста. Именно данный гормон

🔸способствует сохранению молодости тканей,
🔸положительно влияет на ясность ума,
🔸уменьшает объем липидной ткани,
🔸замедляет отложение жиров,
🔸укрепляет и тонизирует мышцы.

Стройное тело, крепкие мышцы, ясный ум просто необходимы для сохранения красоты и молодости.💃

✅  Стройность - ДГЭА

Этот гормон отвечает за стройность.

🔸повышает мышечный тонус,
🔸способствует укреплению иммунной системы,
🔸повышает устойчивость к стрессовым ситуациям.

При недостатке этого гормона отмечается повышенная сухость кожи, истончение кожи, изменение качества волос, изменение овала лица - появляются «брыли». На коже появляются старческие пигментные пятна.🤕

✅  Эмоции и сексуальность - Тестостерон

В женском организме стимулирует

🔸обмен веществ,
🔸повышает самооценку,
🔸тонизирует мышцы,
🔸способствует регенерации клеток кожи и
🔸укреплению костей и суставов,
🔸отвечает за эмоциональный фон,
🔸пробуждает сексуальность.

При недостатке происходит

🔸потеря мышечной массы,
🔸провисает кожа,
🔸накапливаются жиры.

✅  Мелатонин

Один из наиболее важных гормонов, отвечающих за молодость организма.

Он способствует

🔸соблюдению режимов сна и бодрствования, что помогает сохранять
🔸молодость на клеточном уровне,
🔸нормализует артериальное давление,
🔸регулирует работу эндокринной системы и головного мозга,
🔸нормализует пищеварительную функцию.

Продукты, содержащие женские гормоны

Для поддержания уровня ☘ эстрогенов на достаточном уровне достаточно добавить в свой рацион

🔸семена льна,
🔸бобовые,
🔸орехи,
🔸черный перец,
🔸отруби,
🔸ревень.

Эти продукты содержат фитоэстрогены, вещества схожие с женским половым гормоном.

Для выработки ☘ тестостерона необходимо достаточное поступление цинка и марганца. Этими веществами богаты:

🔸перловка,
🔸овсянка,
🔸гречка,
🔸листовые овощи,
🔸морепродукты.

☘ ДГЭА:

🔸рыба
🔸оливковое масло
🔸маслины
🔸авокадо и
🔸другие жиры

Недостаток ☘ меланина можно восполнить, введя в свой рацион продукты, богатые медленными углеводами. А также необходимо нормализовать режим сна и бодрствования. Во сне происходят процессы обновления клеток и восстановление организма, что значительно отодвигает старость. Недосыпание приводит к дряблости и тусклости кожи, поскольку снижается производство коллагена.

☘ Соматотропин вырабатывается в достаточном количестве при употреблении чечевицы и орехов.

Вы любите такие продукты?

Макияж
950 интересуются