Все мы хотим иметь подтянутое и красивое тело. Не маленькую роль здесь имеет его качество, состояние самой кожи. Ровная кожа - это результат ухода за ней : изнутри и снаружи.
В этой статье я хочу рассказать о своих ритуалах по уходу за кожей тела. Но помни о питании: без чистого, правильного питания не будет и красивого тела.
Внимание: все нижеописанные действия можно проводить только на здоровой коже, а также предварительно ознакомиться с противопоказаниям перед тем или иным методом воздействия на кожу.
Очищение
Скраб
На коже тела, как и на лице, скапливается много ороговевших частиц, сальных пробок, которые нужно периодически удалять. Здесь лучшим очищающим средством, в отличии от лица, будет скраб. Кроме того, скраб разгонят лимфу и насыщает кожу кислородом.
Так как я рассказываю о бюджетом уходе, то для этих целей подойдёт то, что наверняка есть у тебя дома: это молотый кофе или сахар.
Рецепт скраба очень прост: смешай кофе или сахар с оливковым маслом и получишь отличный, действенный скраб. Можно смешивать с любым маслом, просто оливковое хорошо питает кожу.
Скрабировать кожу достаточно один раз в неделю. После чего нужно увлажнить кожу.
Нельзя наносить скраб на кожу после бритья,при беременности и грудном вскармливании, при варикозном расширении вен( только если есть мелкие сосудистые звездочки).
Сухая щётка
Помимо скраба я периодически делаю массаж сухой щеткой, которая по своим действия очень похожа на скраб, она также отлично разгоняет лимфу, насыщает кожу кислородом,убирает омертвевшие клетки и целлюлит.
Сам массаж делается:
- на сухой коже;
- круговыми движениями, сверху вниз;
- при этом щетина должна быть обязательно натуральной;
- после массажа необходимо принять душ и увлажнить кожу.
Массаж
Ещё одним спутником красивой кожи является массаж тела. Можно делать его самостоятельно двумя способами:
Баночный вакуумный массаж - делается только при отсутствии варикозного расширения вен! Очень эффективный,но достаточно болезненный метод.
На кожу наносится масло и по ней снизу вверх скользит банка, до появления покраснения на кожи.
Мануальный массаж - при небольшом количестверасширении вен можно использовать легкий мануальный ( ручной) массаж - несильные пощипывания, похлопывания и мягкие растирания. Также эффективен, но результат появляется значительно позже, чем при использовании первого способа.
Устранение мелких недостатков кожи
Да, и на коже тела могут быть высыпания. Если это не гормональное нарушение в организме, то устранить мелкие прыщики или небольшие ссадины поможет ванна из полыни. Просто добавь отвар полыни в ванную, так как она - отличный антисептик, то такая процедура поможет не только устранить мелкие недостатки, но и успокоит тебя.
Увлажнение
Кожа тела нуждается в постоянном увлажнении. В этом вопросе отлично помогают масла. Моими любимыми являются оливковое и кокосовое. Я предпочитаю второе, так как оно имеет приятный аромат. Если ты не любишь запахи этих масел, то просто смешай базовое ( масло зародышей пшеницы, например), с любимым ( например, масло апельсина).
Масла наносятся на чистую кожу, легкими массирующими движениями. Помни,что наносить масло перед выходом на улицу нельзя, так ты можешь испортить всю одежду. Я наношу масла после душа и перед сном.
Обертывания
Не последнее место в борьбе за красивую кожу занимают обертывания. После них кожа разглаживается и имеет здоровый, напитанный вид.
Расскажу о своих фаворитах из бюджетных и домашних.
Обертывания ламинарией
Ламинария - это разновидность водорослей, которая содержит массу витаминов и оказывает благотворное воздействие на кожу:
- убирает целлюлит;
- уменьшает растяжки;
- повышает упругость кожи.
Я замачиваю ламинарию в горячей воде на 20 минут и после ее набухания делаю обертывание. После чего укрываюсь одеялом. Время процедуры - 1 час. После этого я смываю ее горячей водой и увлажняю кожу кремом.
Глиняно-солевое обертывание
Еще один отличный вариант ухода за коже. Соль выводит лишнюю жидкость из организма, а глина очищает и восстанавливает кожу,придавая ей красивый вид.
Такое обертывание делается так: смешиваем три столовые ложки косметической глины, полстакана морской соли и три столовые ложки любого масла. После такого обертывания ты не узнаешь своё тело.
Вот такие домашние процедуры для красоты тела делаю я. А какие у тебя секреты красоты?
Понравилась статья? Ставь лайк, подписывайся на канал и пиши комментарии!