Мне 41 год. Я похудела на 53 кг и продолжаю худеть дальше. Было 115 кг, сейчас 62, хочу достичь идеального веса - 58 кг. Тестирую различные советы и методики. Собираю рецепты вкусной еды для похудения. Хожу к косметологу и ищу гармонию внутри себя.
Друзья, у меня наконец-то появились хорошие весы. Я давно о таких мечтала. И ура-ура, мне их прислал производитель. Конечно, не просто так, а для того, чтобы я их протестировала и рассказала о них всем. Рассказываю.
Весы Noerden Minimi (Норден Миними). Это современные точные весы в стильном дизайне. Мне предложили на выбор белые или черные. Я выбрала белые. Весы прислали транспортной компанией. Дошли всего за несколько дней. Легкие, прочные, устойчивые, хорошо подошли к моему интерьеру. С цветом я не прогадала, в мой скандинавский стиль вписались идеально.
Характеристики:
- Габариты - 260×260×27 мм;
- Дисплей - 27×80 мм LED;
- Диапазон весов - 3-150 кг;
- Точность -100 г;
- Беспроводной интерфейс - Bluetooth;
- Питание - 3 элемента ААА.
Корпус из ударопрочного стекла. На нем – экран и четыре датчика. Это не просто весы. Они оснащены датчиками для биоимпедансного анализа тела. Это анализ на основе электронных импульсов. Он позволяет узнать очень много о состоянии тела и отслеживать все эти показатели в динамике, то есть, видеть, как они меняются.
Я скачала на телефон бесплатное приложение Noerden. Ввела все свои данные. Возраст, рост. Теперь при взвешивании весы сразу отправляют мои показатели на телефон. Приложение анализирует их и показывает мне данные по 9 важнейшим показателям состояния тела.
Первое – индекс массы тела (body mass index BMI или ИМТ). Высчитывается автоматически. Учитывает соотношение роста и веса. Это первый показатель, который просигнализирует, что вес вышел за пределы нормы.
Мышечная масса. Этот показатель подскажет в каком состоянии мышцы. Дают ли эффект занятия фитнесом и что именно мы теряем при похудении – жир или мышечную массу. А может быть, вес стоит, зато мышечная масса увеличивается, а значит, я двигаюсь в нужном направлении. Меня давно интересовал этот показатель. Последние полтора года я регулярно хожу на фитнес. Теперь смогу отслеживать как меняется мышечная масса. Кстати, мышцы позволяют нам есть больше углеводов и не толстеть!
Телесный жир. Тот самый показатель, за убыванием которого очень хочется следить.
Четвертое – это сам вес – показатель того, сколько вы весите в килограммах. А весы взвешивают очень точно!
Интенсивность метаболизма или обмен веществ и энергии – жизнедеятельность нашего организма.
Гидратация или процент воды в организме, очень важный показатель для здоровья сердечно-сосудистой системы. К тому же его легко привести в норму. Просто добавить воды в рацион. А еще можно видеть за счет чего уходит вес. Если это вода, а не жир – результат будет неустойчивым.
Висцеральный жир. Уровень жировой ткани, которая локализуется вокруг внутренних органов. Если его слишком много – это прямая угроза здоровью. Первый признак его избытка – одышка.
Костная масса – вес скелета, то, сколько весят кости. Да-да, и такой показатель есть! И весы Миними прекрасно его высчитывают! Если масса костей ниже нормы, это важное предупреждение – возможно, не хватает кальция. Нужно проконсультироваться с врачом.
И еще один интересный показатель – метаболический возраст. Учитывая все вышеперечисленные параметры, умные весы Норден Миними подскажут - вы моложе своих лет или нет. Если метаболический возраст ниже календарного — это говорит о вашей хорошей физической форме. Если нет - стоит принимать меры к ускорению метаболизма веществ и понижению метаболического возраста.
Например, мой метаболический возраст умные весы Миними определили как 38 лет. 😊 На самом деле мне 41 год, а всего через пару недель – 42 года, но, учитывая мои физиологические показатели, оказалось, что я моложе своих лет. Приятно)
А вот мой муж встал на весы Норден и при его показателях – вес 94 кг, возраст 44 года, рост 192 см и др., выяснилось, что его метаболический возраст 52 года. То есть, разница-то у нас существенная! 14 лет. Ого-го. То-то я и чувствую, что он за мной не поспевает. Скрипит, вздыхает и норовит прилечь. А ведь тоже на ПП и скинул за последние годы уже 15 кг.
Ну, ничего. Теперь, с такими умными весами, надеюсь, и любимый возьмется за ум. И начнет худеть и молодеть. Тем более, весы и подсказали, какие показатели ему нужно подтянуть – гидратация, метаболизм, кости в порядке, а вот объем мышечной массы, телесный и висцеральный жир выше нормы. Над ними и нужно работать. Муж тоже скачал себе приложение Noerden и все его показатели передаются и сохраняются на его телефоне.
Стоимость весов 1990 руб., это дешевле, чем аналоги других производителей.
Заказать оригинальные качественные весы можно на сайте производителя - https://noerden.ru/smart-body-scale-minimi#white
Видеообзор весов смотрите здесь:
Всем красоты и стройности. 🌈🌼👍