Сегодня поговорим о наиболее распространённых расстройствах и беспокойствах, которые для них характерны.
⠀
Данная классификация составлена на основе трудов Р.Лихи, ученика основателя когнитивной-поведенческой психотерапии А.Бека.
⠀
Депрессия: мысли, что будущее безнадёжно и бессмысленно. Повторяющиеся мысли о собственном страдании.
⠀
Избегание активности, домашних дел, встреч с новыми людьми, новых задач, целей, решения проблем.
⠀
ОКР: я что-то не сделал, я чём-то заражусь, я сделаю ошибку. У меня есть такие мысли и чувства, которых я боюсь.
⠀
Снова и снова повторяете действия. Перепроверяете себя по несколько раз. Не прикасаетесь к определённым вещам. Избегаете ситуаций или вещей, если они связаны с пугающими мыслями.
⠀
ПТСР: уверенность, что вторгающиеся яркие образы означают, что сейчас случится что-то ужасное.
⠀
Избегаете ситуаций, где требуется взаимодействие с людьми, решение задач, постановка целей. Стремление к изоляции.
⠀
Социофобия: что обо мне подумают другие? Меня могут унизить.
⠀
Избегание выступления на публике, общения с новыми людьми.
⠀
Паническое расстройство, иногда с агорафобией: чувство, что процессы в теле, такие как дыхание, сердцебиение, выходят из под контроля. Ощущение, что человек сходит с ума или что сейчас случится непоправимый вред здоровью или смерть.
⠀
Избегаете находиться в местах, где есть препятствия к выходу. Избегаете открытых пространств.
⠀
Фобия: страх конкретных ситуаций или обстоятельств.
⠀
Избегаете высоты, животных, насекомых, полетов, закрытых пространств.
⠀
Только прошу вас, не ставьте себе диагнозы на основании прочитанного.
⠀
Если есть состояния, похожие на описанные выше и они вас беспокоят, напишите мне в комментариях - пообщаемся.
Будьте здоровы и счастливы.
На связи с вами,
Сергей Гнып | Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
-----
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые материалы.
Еще больше полезных материалов, ответы на вопросы подписчиков и живое общение в Инстаграм и Вконтакте. Присоединяйтесь.
-----
Понравился пост? Узнали что-то новое? Не забудьте поставить лайк - это лучший способ сказать спасибо.
Делитесь материалом с друзьями - возможно кому-то сейчас эта информация необходима.
Ну и конечно же, пишите свои вопросы в комментарии - пообщаемся :)