Привет всем) сегодня опять про мудры. Что это и зачем я писала тут.
Погода в Москве такая, что никакая голова не выдержит: солнце, через 5 минут снег, потом опять солнце и так весь день по кругу. А потом еще и дождь с ветром. Надо помогать своим сосудам адаптироваться. Помимо зарядки для шеи (что всегда улучшает состояние при метеозависимости) можно делать специальную мудру.
Мудра «Окно мудрости»
Она улучшает мозговое кровообращение, улучшает сосуды мозга.
Прижимаем безымянные пальцы к основанию больших пальцев. Ну стараемся по крайне мере. Большие пальцы кладем поверх согнутых безымянных. Руки приближаем друг к другу.
Для скептиков: связь мелкой моторики и функций головного мозга давно доказана. Для развития речи у детей взрослым рекомендуют заняться с ребенком лепкой, рисованием, аппликациями, перебиранием камешков, игре на инструментах. Даже всем известные игры «Ладушки» и «Сорока белобока» направлены на это.
Манипуляции с пальцами и с руками могут снять умственное напряжение, расслабить организм в целом. Это доказали работы Владимира Михайловича Бехтерева (невропатолог, психиатр, основоположник рефлексологии).