Здоровое сердце, крепкие и эластичные сосуды позволяют человеку даже преклонных лет чувствовать себя бодрым, полным сил и энергичным и оставаться в отличной физической форме. Здорово, если в 60 с лишним лет вы можете легко пройти несколько километров, не задыхаться при подъеме по лестнице.
Медики давно говорят о том, что на здоровье сердца влияет физкультура, правильное питание, умение преодолевать стрессы. Но вот ученые из Московского психолого-педагогического института решили исследовать, как связана профессия и болезни сердца.
Исследователи опросили 538 мужчин и женщин старше 55. Исследование было всесторонним: анализ медициной карты, тестирование, анкетирование. Изучали характер, привычки, образ жизни, уровень стресса.
Полученные данные соотнести с профессией и хобби испытуемых.
Выводы оказались удивительными.
Представители технических специальностей больше склонны к заболеваниям сердца и сосудов. Стрессовым факторами для этой группы стали все виды социальных активностей, в том числе обычное общение. Зато положительное влияние на их здоровье оказывают технические хобби, рукоделие, занятия дачей, ремонтом!
Бывшие сотрудники бюджетных организаций наоборот стрессуют из-за отсутствия общения, информации. Они положительно воспринимают физическую активность - спорт, походы, прогулки. А вот “тихие хобби”, как, например, рукоделие, никакого позитивного влияния на их здоровье не оказывает.
Бывшие продавцы, сотрудники сервисных служб, испытывают стресс от монотонной работы. А вот позитивное влияние на их эмоциональное состояние оказывало дружеское и семейное окружение.
Конечно, если вы по профессии инженер, но любите общаться с друзьями, это не значит, что нужно все бросить и ехать на дачу что-то мастерить в одиночестве.
Ученые всего лишь обратили внимание на тенденции. И главный вывод этого исследования, пожалуй, заключается в том, что источник позитива и способ борьбы со стрессом для каждого - индивидуальный. Кому-то хорошо заняться скандинавской ходьбой, кому-то - отправиться в компании друзей в театр, кому-то посидеть дома в одиночестве и что-то смастерить.
Газета “Правила жизни” желает вам здоровья, бодрости и хорошего самочувствия. Если вам для позитивного настроя важно общение, то с радостью после окончания карантина будем ждать вас в наших клубах пенсионеров. Будьте здоровы!