Если вы занимаетесь нелюбимым делом, не чувствуете вдохновения от того, что приближаетесь к своей мечте и каждый день похож на «день сурка», то вы не одиноки. Сегодня современный мир предоставляет человеку так много возможностей, как никогда ранее. А когда их слишком много, возникает известный психологам паралич выбора – психологический ступор, в результате которого вы боитесь остановиться на чем-то одном и в итоге упускаете возможности и не выбираете ничего.
«Часто то, что человек по-настоящему хочет, слишком «высоко» для него – он не знает как этого достичь. Осознание недостижимости цели причиняет боль, и психика вытесняет это в подсознание. Вы перестаете это «видеть». А то, что доступно, вам не нравится. Возникает ситуация: чего хочу – недостижимо, поэтому этого «не вижу», что могу – не хочу. Например, вы бы хотели путешествовать, но денег нет, а еще дети, работа. Вы не знаете, как это совместить и поэтому ваше желание вытесняется в бессознательное, вы говорите себе: «Это невозможно». А доступно, допустим, вязать крючком. Но это не интересно. Вы смотрите вокруг себя, на разные занятия и с тоской говорите себе, что ничего не хотите», - рассказал семейный психолог Александр Шахов.
Эксперт считает, что на самом деле человек просто не знает, как получить желаемое, но выход есть. Психолог предложил проделать следующее упражнение.
УПРАЖНЕНИЕ «МЕЧТАЙ»
Возьмите лист бумаги, напишите сверху «Мои самые безумные мечты» и заполните лист до конца. Должно получиться 30-50 желаний. Возможно, понадобиться «расписаться» - сделайте усилия. Можно начать «воровать» мечты у других – это нормально. В конце концов включится ваш собственные генератор мечтаний и дело закипит.
«Сделали список? Отметьте в нем то желание, которое легче всего достичь. И сформулируйте план из первых 3 шагов. Пусть они небольшие, но это уже план реализации мечты. Чувствуете? Сделайте эти три шага. Вы уже идете! Также порекомендую всем запутавшимся книгу Барбары Шер «Мечтать не вредно», - подытожил психолог Александр Шахов.
БЕСПЛАТНЫЕ МАТЕРИАЛЫ:
ТЕСТ «КАК ОПРЕДЕЛИТЬ МАНИПУЛЯТОРА?». Узнайте, есть ли в вашем окружении люди, которые используют вас.
Тест на принятие себя. Проверьте насколько вы себя принимаете и любите. От этого зависит ваша самооценка. Узнайте какие потребности в какой сфере Вам необходимо подтянуть, чтобы полюбить себя ещё больше.
ТЕСТ «Как найти свое предназначение и зарабатывать на нем во время кризиса?». Заполните форму и получите 4 видео + тест на знание вашего предназначения.
МАРАФОН ЛАСКОВОСТИ И РАСКРЫТИЯ ЖЕНСТВЕННОСТИ За 3 дня марафона вы раскроете свою женственность, поднимите самооценку и научитесь отстаивать личные границы. День 1.Самое главное женское качество, которое ценят мужчины. День 2.Самооценка: как поднять и не потерять? День 3.Личные границы: как оставаться женственной и не позволять себя унижать.
Марафон "КАК СТАТЬ ЦЕННОЙ ДЛЯ МУЖЧИНЫ?". Станьте более значимой для вашего партнера.
ПРИЗНАКИ МАНИПУЛЯТОРА. 30 КРАСНЫХ ФЛАЖКОВ
Заполните форму и получите бесплатный видео урок + PDF книгу. Вы научитесь заранее вычислять губительные отношения и людей, которые собираются жить за счет ваших эмоций.
Терапевтический вебинар «Как отпустить бывшего?». Все еще думаете о своей прежней любви? Практика легкого гипноза для того, чтобы вы почувствовали себя лучше.