Коктейль для быстрого сжигания калорий с корицей,яблоком и овсяными хлопьями.
Кефир улучшает пищеварение, выводит холестерин, содержит много белка. Корица снижает уровень сахара в крови и полезна для профилактики диабета. Клетчатка содержащаяся в хлопьях и яблоках ,позволит дольше оставаться сытым.
Вам понадобиться:
1 стакан кефира
2 столовых ложки овсяных хлопьев
Половина зелёного яблока
Пол чайной ложки корицы
Приготовление:
Взбивайте все ингредиенты блендером до образования однородной массы.
