Найти в Дзене
LoveCookingRu

Диетический кулич на кефире - влажный и ароматный!

Ароматный и вкусный кулич для меня - тот, который приготовлен из сдобного дрожжевого теста. Но, если вы придерживаетесь правильного питания или не употребляете глютенсодержащие продукты такой рецепт кулича вам может пригодиться. Готовлю я этот диетический кулич (кекс) без дрожжей, на основе миндальной и кукурузной муки. С этим рецептом я экспериментировала впервые и наконец смогла подобрать идеальное соотношение ингредиентов для ПП кулича/кекса. Он получился настолько вкусным, что превзошел большинство моих не диетических кексов! Нежный, влажный, не требующий никакой пропитки. Обязательно буду применять этот рецепт и для моих диетических тортов. Больше пошаговых рецептов с фото можно найти на нашем сайте: https://lovecooking.ru/ Все видеорецепты - на нашем YouTube-канале: https://www.youtube.com/channel/UCI1rjmaQkET75R4AQWuKu-g Видеорецепт можете посмотреть здесь: Сохраняем рецепт на 2 кулича весом по 250 г, форма диаметром 9 см, высотой 9 см: 250 мл кефира 1 ч.л. соды 80 г кук

Ароматный и вкусный кулич для меня - тот, который приготовлен из сдобного дрожжевого теста. Но, если вы придерживаетесь правильного питания или не употребляете глютенсодержащие продукты такой рецепт кулича вам может пригодиться. Готовлю я этот диетический кулич (кекс) без дрожжей, на основе миндальной и кукурузной муки. С этим рецептом я экспериментировала впервые и наконец смогла подобрать идеальное соотношение ингредиентов для ПП кулича/кекса. Он получился настолько вкусным, что превзошел большинство моих не диетических кексов! Нежный, влажный, не требующий никакой пропитки. Обязательно буду применять этот рецепт и для моих диетических тортов.

Больше пошаговых рецептов с фото можно найти на нашем сайте: https://lovecooking.ru/
Все видеорецепты - на нашем YouTube-канале: https://www.youtube.com/channel/UCI1rjmaQkET75R4AQWuKu-g

Видеорецепт можете посмотреть здесь:

Сохраняем рецепт на 2 кулича весом по 250 г, форма диаметром 9 см, высотой 9 см:
250 мл кефира
1 ч.л. соды
80 г кукурузной муки
90 г миндальной муки
ванилин
3 яйца (С1)
щепотка соли
подсластитель по вкусу (у меня 1,5 ст.л. Fit Parad №7)
сухофрукты по вкусу, лимонная цедра (у меня лимонные корочки)

Соду добавляем в кефир комнатной температуры, перемешиваем и даем постоять около 15 минут.

-2

Кукурузную муку перемешиваем с миндальной и ванилином.

Яичные белки взбиваем с щепоткой соли и подсластителем до средних пиков.

-3

В кефир добавляем яичные желтки и хорошо взбиваем до однородной массы.

-4

Засыпаем муку и снова взбиваем.

-5

Добавляем сухофрукты по желанию, у меня лимонные корочки. Хорошо перемешиваем.

-6

Добавляем взбитые яичные белки и аккуратно перемешиваем снизу вверх. Тесто получается жидковатым, так и должно быть.

-7

Переливаем тесто в формы для выпекания. Заполняем их чуть больше, чем на 1/2.

-8
-9

Выпекаем при 180°С около 40-50 минут. Проверяйте готовность деревянной палочкой. Не открывайте духовку во время выпекания первые минут 30! У меня газовая духовка и я открыла ее слишком рано, чтобы на дно поставить противень с водой. Это помешало куличу подняться до конца, видно по середине на разрезе готовых куличей. Хотя на вкус это никак не повлияло.

Достаем из духовки. Даем полностью остыть на решетке.

-10

Украшаем на свой вкус.

КБЖУ на 100 г: 234/11/14/16.

-11

Вам также могут понравиться:

Диетический торт-кулич

Творожная пасха без лишних калорий