Первая поездка в горы - что взять в горах и как приготовить?

Первая поездка в горы - что взять в горах и как приготовить?

Хотите попробовать что-то новое? Вы не были в горах со времени вашей последней школьной поездки или никогда не были?о! Вас ожидает чудесное приключение, множество незабываемых впечатлений и литры свежего горного воздуха!

Содержание 

• 1 Как спланировать поездку в горы?
• 2 Какой маршрут выбрать? Как спланировать маршрут
• 3 Что собирать в горах?
• 4 Как упаковать летом:
• 5 Что взять с собой в горы зимой:
• 6 Безопасность в горах
• 7 Какая будет погода?
• 8 Где спать в горах?
• 9 Как туда добраться?
• 10 С кем ты идешь в горы?
• 10.1 В группе
• 10.2 Соло
• 10.3 Семья
• 11 Чего ожидать

Прогулка по горам - отличное приключение!

Не волнуйтесь - мы с радостью расскажем вам, как подготовиться к первой поездке, что взять с собой, как обеспечить вашу безопасность и получить массу удовольствия. Вы на пороге великого приключения! Готовы?

Как спланировать поездку в горы?

Первый и самый основной вопрос: какие горы? Горы - это неровные горы, и выбор определенно больше, чем просто переполненные горные тропы до . Для начала, мы советуем вам подумать о том, в какой форме вы занимаетесь - занимались ли вы спортом в последний раз, когда были в походе, куда вы можете добраться довольно эффективно.

Для таких видов стоит подняться на гору.

Игра в Татрах - высочайший уровень сложности, но более низкие горные цепи также доставят удовольствие от походов. Нежные склоны Свентокшиских гор или дружественные тропы Низких Бескидов - отличная идея для начинающих и для семейных походов. Нижние горы не означают меньше впечатлений - например, в хорошую погоду от Бескида Сондецкого простирается прекрасная панорама, можно даже увидеть Татры.

Какой маршрут выбрать? Как спланировать маршрут

Как только вы определились с конкретным горным массивом, остается самая важная задача: планирование всей поездки и выбор конкретного маршрута. Для этого будет полезно:

• Бумажная туристическая карта . В эпоху повсеместной электроники мы остаемся консерваторами и всегда берем с собой традиционную карту. Занимает мало места, и при падении не сломается, батарея не разрядится, а при необходимости - послужит «скатертью» для трапезы на тропе;). Единственный его недостаток - необходимость считать в памяти! Да, да, это может быть проблемой, особенно для молодого поколения. В качестве поощрения мы добавим, что якобы регулярное использование ума предотвращает болезнь Альцгеймера;) ...
• Приложения . Это не является недостатком, и ремонт облегчается предварительным планированием, например, перед отъездом из дома. Они быстро рассчитывают общее время, необходимое для прохождения данного маршрута, показывают его профиль и сумму подходов. Кроме того, поездку легко исправить, если выяснилось, что сумма различий выходит за пределы наших возможностей. К сожалению, хотя современные телефоны делают лучший сладкий фокус и снимают мегаполисы из корневищ, вы не всегда можете полагаться на их батареи или устойчивость к погодным условиям (достаточно упомянуть, что GOPRowcy обычно использует модели oldschool с антенной ...). Поэтому приложения не должны заменять традиционную карту, а скорее поддерживать ее. На данный момент мы чаще всего используем приложение map-turystyczna.pl.
• Важно иметь при себе какую-то форму карты на случай, если вам нужно будет самопроизвольно изменить ход поездки.

Спокойные долины или требовательные вершины? Начните с выбора маршрута.

Вы уже знаете, куда вы идете и какой путь - отлично! Что учитывать

• средний переход против реального времени . Помните, что длина маршрутов рассчитывается на основе математических формул. Также внесите поправку на среднее время перехода - они не учитывают ваш темп или остановки, например, на фотографиях.
• погодные условия. Летом жара может ослабить любого, и основой является потребление достаточного количества питьевой воды. В свою очередь, зимой тропа может стать скользкой, что также замедлит темп марша ... Банальности мало, но примеры туристов, эвакуированных после ночи из Морских Око, доказывают, что это не общеизвестно.
• длина дня . Как и погода, ночь также может удивить, и темнота в горах выпадает немного быстрее, чем в низинах. Всегда стоит взять с собой фару, чтобы безопасно закончить путешествие

Что взять с собой в горы?

Вы уже знаете где, как и когда. Время собираться. Расслабьтесь - голова важнее даже самого лучшего снаряжения, и для начала достаточно нескольких простых вещей. Если вы поймаете жука, вы, скорее всего, купите мягкую раковину, термобелье или практичную дорожную плиту. Для начала, для коротких поездок (например, однодневных) достаточно в зависимости от сезона:

Как упаковать летом:

• Обувь: компромисса нет. Обувь должна быть горной, приличной и желательно по щиколотку. В зимнем варианте они должны быть полностью водонепроницаемыми, а в летнем варианте для более простых трасс мы рекомендуем горные сандалии с закрытыми пальцами. Кроссовки действительно подходят только для ленивой прогулки по долине. Если от одной вещи экономить не стоит, то от обуви - хорошая позволит вам путешествовать на длинные километры, а плохо подобранная сделает каждое путешествие трудным. 
• Рюкзак : желательно горный, с пряжками на груди и талии - тогда лямки рюкзака весят не так сильно. Стоит иметь дождевик, чтобы защитить свои вещи в случае ливня.
• Носки: нет ног, нормальные высокие носки. Это лучший турист, но для начала они также могут справиться с обычным максимумом (кроме тех, что для костюма: P). Важно, чтобы они хорошо покрывали стопу и не вызывали ссадин. Помните, что то, что удобно в течение часа, может быть неудобным после долгого дня ходьбы
• Куртка / плащ: в горах даже в солнечный день погода может быстро меняться.
• Для солнца: солнцезащитный крем и шляпа , солнце может сильно нагреваться в горах.
• Базовая аптечка : бинты, что-то для дезинфекции, что-то, чтобы облегчить боль, фольга NRC
• Еда : здесь стоит подумать, планируете ли вы остановиться в приюте или, может быть, вам нужно взять с собой весь обед.
• Питье: обязательно много воды - помните, прогулка в горах - это определенно физическое усилие - стоит помнить, пить также зимой, когда недостаток жажды может быть обманчивым
• Наличные деньги: да, банкоматы и бесконтактные платежи не достигли определенных сумм. Также подумайте о стоимости проезда на автобусе.
• Документы и номер телефона «ICE»: запишите номер телефона экстренных служб и номер ICE близкого человека, которому вы могли бы позвонить в случае аварии

Горы летом - чистое удовольствие - только то, что нужно вставать на рассвете в нечеловеческие времена times

По желанию вы также должны принять:

• Карманный нож / нож: что делать, если вам нужно разрезать повязку или что-то порезать ...
• Треккинговые палки: нам нравится ходить с палками, это действительно легче ходить, особенно если вы несете большой рюкзак на спине.
• Дымовая шаль: для шеи, головы или замерзшей руки такая многофункциональная шаль работает очень хорошо.
• Горные штаны: чтобы быть ясным - вы все равно должны взять штаны, для новичков, вероятно, подойдут спортивные костюмы или шорты. Однако, если вы хотите попасть в горы, горные штаны с быстросохнущим материалом, это все!
• Спальный мешок :  если вы планируете остаться в укрытии или под облаками. Помните, что каждое укрытие всегда впустит вас на ночь, на так называемую «на земле», но оно будет «на земле». Если у вас есть такие планы, также стоит взять коврик или надувной матрас. 

Не стоит сходить с ума от содержимого рюкзака - ведь мы будем носить свои вещи на спине ..

Что взять с собой в горы зимой:

Это уже автошкола, но у зимнего горного туризма тоже много лиц. Если вы не едете в ледяные Высокие Татры и хотите зимой полюбоваться горами, возьмите дополнительную плату (предположим, вы идете по не слишком сложным маршрутам , предназначенным для начинающих ): 

• Термос с горячими напитками (кофе, чай)
• Высокоэнергетические батончики , шоколад и т. Д. Тело нуждается в энергии для поддержания температуры тела.
• Теплые, но удобные перчатки . Луковые перчатки также стоит рассмотреть. Для нас эта комбинация хорошо работала при высоких градусах 25 градусов, позволяя фотографировать: в первом слое тонкие беговые перчатки, во втором что-то более толстое на пять пальцев, и все это классические два пальца. В зависимости от высоты и погоды, набор может быть изменен.
• Специальная шипованная обувь для легкой дороги или асфальтовой дороги, например, от Morskie Oko
• Вы можете взять раков даже в более низкие горы. Занятые трассы быстро обледенели, создавая настоящие ледяные желоба.
• Зимний крем для лица
• Фара (чтобы ваши руки были свободны) с запасным аккумулятором.

Действительно, другие покупки могут подождать, придет время для дорогих и профессиональных рюкзаков и практичных аксессуаров. А пока приятно просто веселиться :)!

Одетый на лук, замазанный кремом и улыбка такая жалкая :) - при -25С трудно найти выход ...

Безопасность в горах

Определенно самый важный аспект любого горного путешествия. Потому что, хотя нет неисследованных вершин, и  Особенно в наше время, когда новые технологии и потрясающее оборудование кажутся решением всех проблем, легко отключить мышление.

Мы видели людей, которые проверяли погоду в неточных приложениях, а над ними кружились грозовые тучи. Мы слышали от горноспасательной службы о храбрых пешеходах, которые в зимний сезон, оснащенные раками и ледорубом, ходили по заснеженным тропам - только то, что они вообще не могли использовать это оборудование ... Чтение сигналов природы, например, тех, кто объявляет об изменениях, ухудшается погода - мы просто не должны делать это каждый день.

Горы так же красивы, как и опасны - давайте относимся к ним серьезно.

Поэтому к походу в горы нужно подходить со смирением - мы нерушимы, нет, мы не все знаем и нам на самом деле не нужно ничего доказывать. К сожалению, любая ошибка может быть очень дорогой, и быть объектом спасения - не повод для гордости. Поэтому необходимо помнить основные правила безопасности - проверять погодные и лавинные сообщения GOPR, иметь при себе аптечку с основными лекарствами и термопленкой, выбирать маршруты, соответствующие нашему опыту и состоянию и, прежде всего, не «козанием». При упаковке своей аптечки имейте в виду, что, возможно, вам придется помочь другому туристу - в горах мы думаем не только о себе. Рекомендуется сообщить кому-то о запланированном маршруте - друзьям, которые остались дома или когда мы бродим между укрытиями, в Mountain Rescue, путем внесения в книгу приюта выходов и возвратов. Если поначалу вы не чувствуете себя уверенно, лучше выбрать более популярный маршрут, где больше шансов встретить других людей.

Также очень важно сохранить номера экстренных служб - когда что-то случится, у вас не будет времени искать такие данные. Также обратите внимание на след - по какому маршруту вы идете, какой характерный пункт вы прошли недавно и когда это было. Стоит, чтобы все участники имели такую ​​проницательность и были начеку - вы никогда не знаете, кому придется дотянуться до телефона и описать место аварии для спасателей. В качестве альтернативы мы Благодаря точному местоположению, помощь может быть более эффективной.

В городе это может быть менее важный вопрос, но в горах, где погода может быстро меняться, мониторинг погоды чрезвычайно важен.  Помните, что погода в городе в долине может радикально отличаться от погоды в более высоких горных районах. Это может быть тривиально

Погода в горах может меняться очень быстро.

Также важно адаптировать оборудование к погодным условиям. Охлаждение или перегрев рядом с механическими травмами (на которые мы можем оказать меньшее влияние) является самой большой проблемой для спасателей. В теплый летний день принесите достаточное количество воды и что-нибудь на ум. Поверьте, в течение всего дня не может быть тени, и при таких интенсивных усилиях организм теряет много жидкости. Мы помним нашу поездку по Большой Петле в Бещадах - точно так же, как в начале июня, и погода удивила нас 35-градусной жарой. На маршруте оказалось, что чуть более 2 литров на душу населения недостаточно, подача воды на удивление быстро кончилась, и нам пришлось спасать себя водой из горных ручьев ... это было вкусно!

Но когда мы находим окно погоды ...

В то же время, даже в ясный день на вершине горы будет определенно прохладнее - поэтому вам нужно что-то теплое. Не дайте себя одурачить солнечным днем, погода может быстро измениться, и оказывается, что дождевик не был увлечением. Точно так же в случае зимней поездки - во время наших прогулок при -25С мы носили несколько разных слоев одежды, которую мы одевали один раз, снимали один раз, в зависимости от условий.

В холодную погоду нет шуток ...

Термальная фольга, горячий чай или крем для лица также являются основой в таких условиях. Мы можем привести здесь весьма экстремальные примеры, но стоит помнить, что в горах вы полагаетесь друг на друга - возможно, вы будете даже в нескольких часах от ближайшего укрытия.

Где спать в горах?

Вроде бы самое главное, но ... Во-первых, многие горные хребты являются национальными парками, где из-за активных ночных животных запрещен кемпинг и прогулка после наступления темноты. В других случаях есть возможность спать в палатке, хотя в Польше это не простая история с юридической точки зрения - это отдельная тема. Конечно, ночь в палатке на склоне какого-то холма может быть незабываемым.

Ночь в дикой природе, под палаткой, это удивительное приключение!

В случае похода, вероятно, наиболее интуитивным вариантом является размещение в общежитии. Хотя горные хижины обязаны принимать странника в том случае, если известно, что он не сделает это или не сможет спуститься в долину (хотя в таких случаях они предлагают так называемую «почву» или буквально просто крышу над головой), не стоит ставить вопрос на лезвие ножа. ,

В хостеле вы всегда найдете уголок для ночлега и горячую воду.

Мы рекомендуем позвонить в общежитие и забронировать место и спросить, предлагают ли они постельное белье или вам нужно вооружиться спальными мешками. Многие приюты, особенно в Татрах, не в состоянии обслуживать всех туристов - места в Хохоловской долине или в долине Прудов отсутствуют на несколько недель вперед.

С кем ты идешь в горы?

В группе

Это может быть простой вопрос, и все же мы будем его задавать. Они говорят: «Если вы хотите хорошо узнать кого-то, вы должны взять его в горы». Ну, я думаю, что-то в этом есть, и мы не говорим этого только потому, что наши знания развивались на горных тропах;). Прогулка по горам - это не только впечатляющая фотография на вершине - это часто усилие, дискомфорт, ссадины, холодные или продолжительные приближения. В таких ситуациях довольно быстро выясняется, как вы реагируете на такие неудобства - нытье или, может быть, с чувством юмора?

Поездка в горы в группе - это идеальная интеграция.

Поездка вместе - это также способность мыслить для группы - тропа не является хорошим местом для индивидуализма и вынуждает вас спорить. Нередко приспосабливаются к самому слабому человеку и кладут свои амбиции в карман. Поэтому хорошо идти в горы с тем, у кого такие же приоритеты и ожидания, как и у вас. Проснуться в 4 утра до рассвета или неторопливый завтрак в укрытии климат? Бить новые рекорды скорости на трассе или, может быть, тихая прогулка с перерывами на фотографии? Двухчасовая остановка на ужин или быстрый бутерброд на камне? Кто берет термос и кто обеспечивает? Мы рекомендуем тщательно выбирать партнеров для поездок и обсуждать детали

соло

Индивидуальные горные туры являются еще одним вариантом, который также может быть интересным способом узнать себя. Но тогда вы должны действительно думать о безопасности - вы можете полагаться только на себя. Достаточно ли еды и одежды?

Одинокие поездки позволят вам провести время с собой.

Вы не пересчитали свои силы? Кто знает о вашей поездке и ее точном маршруте? Как вы будете звать на помощь, если вам это нужно? Мы не хотим абсолютно отговаривать вас от сольного формата, но к такой экспедиции стоит подходить с еще большей осторожностью.

семья

Мы также видим все больше семей с детьми - не только в горных долинах. Производители туристических рюкзаков предлагают действительно классные детские стропы, в которых дети могут смело любоваться горами. Тем не менее, не забудьте адаптировать программу выхода к своему ребенку - ношение также иногда становится скучным, и неожиданные потребности малыша трудно удовлетворить в середине пути.

С партнером или семьей - совместные приключения цементируют отношения.

Производители туристических рюкзаков предлагают действительно классные детские стропы, в которых дети могут смело любоваться горами. Однако следует помнить, чтобы адаптировать программу выхода к ребенку - ношение одежды также иногда становится скучным, и неожиданные потребности малыша трудно удовлетворить в середине пути.

Чего ожидать

Много радости и веселых приключений! Иногда это может быть нелегко, но хорошие воспоминания остаются навсегда. До встречи на тропе!