Если коротко — когда хотите, тогда и идите.
А теперь подробнее. Все знают, что, чем раньше болезнь выявлена, тем лучше. Все знают, что можно ходить к фитнес-тренеру или к диетологу не имея проблем со здоровьем — это просто забота о себе. Что полезно диспансеризироваться раз в год или хотя бы проходить медосмотр. Но когда речь заходит о психологе — «Ну нет, у меня не так все серьезно».
Друзья, когда вам станет «серьезно», есть риск, что психолог уже не поможет. А направит вас к психотерапевту или к психиатру.
«Идти, когда все серьезно» — ложное убеждение, и это только полбеды. Дело в том, что многие люди даже не знают, что такое «серьезно». Психологическая культура в нашей стране развивается всего тридцать лет, люди зачастую просто не знают, что с ними, не могут подобрать слова.
Вот кто знал про панические атаки лет двадцать назад? Ходили с вегето-сосудистой дистонией и страдали, и даже не знали, что их проблема решается психологическими методами.
Но не стоит ждать клинических проявлений! Еще психиатр Карл Юнг отмечал, что почти половина его клиентов не имеют клинических синдромов, но испытывают потребность в терапии, потому что страдают от бессмысленности жизни.
Чтобы обратиться к психологу, достаточно желания.
Психолог поможет вам лучше понять свою психику, обратить внимание на чувства и мысли, на внутренние невидимые двигатели, которые руководят вашим поведением. И поможет их осознать и скорректировать при необходимости. Научит приемам саморегуляции и выстраивания отношений.
К психологу можно обратиться из профилактических соображений. С вами проведут беседу, зададут вопросы, возможно, предложат пройти несколько тестов и дадут заключение. Другой вопрос, что многие психологи не готовы к клиенту, у которого нет повода, каких-то «объективных признаков страдания», но есть желание! Если вы попали к специалисту, который «не работает, если нет симптомов», то ваша воля всегда сменить его.
Напомню, люди ходят к диетологу, фитнес-тренеру, не имея проблем, но имея желание.
Психолог повышает качество жизни. Не нужно ждать, когда жить станет невыносимо.
___________________________________________________________________________________
Мой сайт: http://sergeykonan.tilda.ws/