Первые дни карантина для энергичной Людмилы были тяжелыми, но потом она взяла себя в руки и решила: если случилось так, что приходится сидеть дома, то свободное время нужно использовать с пользой!
Первым делом Люда вспомнила о тренажере, который уже несколько лет «скрывался» на балконе, установила его в своей комнате и, … понеслось!
Если у вас нет тренажера, если слишком маленькая комната, под вами соседи и на скакалке попрыгать нельзя - это не повод,отказывать себе в удовольствии поразмяться!
Упражнения бывают в положении лежа, и они так же эффективны! Можно превратить в тренажер стул, быльце кровати, полотенце в конце концов!
Как это сделать? Поищите ***тут ***
Почувствовав прилив бодрости уже только от того, что она сделала первый шаг – в голове родился план! Людмила написала для себя расписание: подъем, зарядка, завтрак…
Сразу пришла мысль о том, что пока не нужно ходить на работу, можно попробовать перейти на шестиразовое питание, о чем уже давно думала, но вечная суета мешала осуществить желаемое.
В интернете все давали советы, #дома нескучно#, когда наводишь порядки. В процессе уборки Люда нашла давно забытую игрушку племянника – боксерские перчатки и грушу. «Это точно знак», решила она. Упражнения с грушей – отлично помогают для ускорения метаболизма!
Хорошее настроение Людмилы чуть не пропало, когда она поняла, что ее мама очень тяжело переносит самоизоляцию. Надежда Павловна привыкла «гулять» по магазинам, общаться с подругами на лавочке у подъезда. Сейчас, оставшись взаперти вдвоем с дочерью, пенсионерка приуныла.
Видеть печальную маму, Людмиле было тяжелело. И она решила ее развлечь. Просмотр сериалов, надоел обеим, звонить подружкам – тоже не весело, они только и делают, что обсуждают происходящее. И Люда решила устроить фотосессию.
Маме понравилось быть «модным фотографом». Детская забава? А что еще делать, когда две женщины остаются в четырех стенах…
Ну, еще можно устроить :-) романтический ужин. Да. Представьте себе. С мамой. Надежде Павловне пришлась по вкусу идея надеть нарядное платье, и даже выпить немного вина.
В этот вечер Людмила узнала о матери много интересного. В суете рабочих будней и выходных, во время которых нужно было переделать массу дел, дочери просто не приходило в голову поговорить по душам с родной мамой. Теперь на это есть время.
Кого-то изоляция доводит до разводов, а кто-то становится друг другу еще ближе…
Воспользуйтесь выпавшим на вашу долю свободным временем, уделите внимание своим близким, поддержите их, как это сделала Людмила.