В этой статье мне хотелось бы кратко и ненапряжно разобрать такую проблему, как облысение. В механизмы этого я особо погружаться не буду (в практическом плане это едва ли нам поможет), но вместе с вами хочу выяснить основные узловые моменты: из-за чего это происходит и что делать, если это началось.
Проблема облысения стоит крайне остро. Между учёными разворачивались нешуточные баталии о том, почему это происходит и почему мужчины подвержены этому состоянию чаще, чем женщины. Так можно ли остановить потерю волос и вернуть себе шевелюру?
Причины облысения
Почему же мужчины лысеют раньше, чем женщины? Основная разница заключается том, что в росте волос у мужчин и женщин далеко не последнюю роль играет гормональный фон. Основной мужской половой гормон - тестостерон, ввиду своей активности уменьшает в размерах волосяные фолликулы, сам волос становится тоньше, и начинает хуже расти.
Стресс
Дело в том, что когда человек находится в состоянии стресса, мышца, удерживающая волос в волосяном фолликуле, перестаёт получать кислород из-за сниженного метаболизма в необходимом количестве, начинаются обменные нарушения, вследствие чего волос попросту выпадает.
Эмоциональное потрясение
Тут ситуация практически аналогичная, только мышца, удерживающая волос в фолликуле очень сильно сокращается (говорят: "волосы дыбом"). Из-за этого возникает тот же механизм - резко ограничивается доступ кислорода к мышце, опять таки возникают обменные нарушения, и волос выпадает.
Наследственность
Это относительно неизменный параметр, на который повлиять можно, но это потребует некоторых мероприятий по уходу за волосами, о чём я расскажу ниже.
Плохой или недостаточный уход за волосами
Ещё одна отличительная особенность мужчин. Женщины в этом плане молодцы, они часто используют множество средств для ухода за волосами, которые предотвращают их ломкость и выпадение. Мужчины же напротив, не задумываются о данной проблемы до того момента, пока эта беда не коснётся их лично.
Вредные привычки
Табакокурение и злоупотребление спиртными напитками сильно влияют на процесс роста волос. Особенно систематическое поступление этих веществ в организм неблагоприятно влияет на капилляры, питающие волосяные фолликулы. Фолликулы, не получающие питание и кислород с током крови из капилляров просто отмирают, без возможности к их восстановлению.
Как предотвратить выпадение волос
Отказаться от вредных привычек и наладить питание
Первое и самое главное: прекратить поступление токсичных веществ извне, т.е. нам необходимо исключить все вредные привычки. Чем раньше это будет сделано, тем больше волосяных фолликулов будет спасено от необратимого омертвления.
Массаж
В интернете имеется множество методик самомассажа кожи головы. Чем так полезен массаж? Он обеспечивает приток крови к коже головы, что повысит её регенеративные свойства, укрепит фолликулы и корень волоса, убережёт от выпадения оставшиеся волосы. Пример видео о том, как это сделать:
Систематически употреблять рыбий жир
Он является источником Омега-3 жирных кислот, которые необходимы для роста волос и ногтей.
Репейное масло
Этот компонент с лихвой может компенсироваться касторовым. Так же имеет в своём составе незаменимые жирные кислоты, и отлично нивелирует раздражения кожи ( к примеру, вызванные перхотью).
Мытье головы питьевой водой
Дело в том, что водопроводная вода содержит много хлора, который сильно сушит кожу головы, появляются "чешуйки" - отмершие участки с кожи головы. Это верный признак того, что качество воды оставляет желать лучшего, и лучше заменить её питьевой.
И, конечно, в крайних случаях необходимо обратиться к врачу. Специалист проведёт все необходимые диагностические мероприятия, с точностью поставит диагноз и назначит лечение.