Франко Коломбо Итальянский бодибилдер, актёр и боксёр, двукратный обладатель титула «Мистер Олимпия».Он очень хороший друг Арнольда Шварценеггера.Вместе с Арнольдом они тренировались, придумывали новые программы и упражнения.
Также вместе с Арнольдом занимались продвижением бизнеса.
Оба выступали в бодибилдинге.Их дружба продолжалась на протяжении всей жизни.
Франко очень знаменитый бодибилдер, который имеет до сих пор множество фанатов и любителей его методик и тренировочных программ.Франко выиграл два титула «Мистер Олимпия».Одна из самых прокаченных мышечных групп у Франко была спина.
"Моя спина — это оружие, которым я пользуюсь, чтобы сокрушать соперников, — говорит Франко Коломбо, двукратный обладатель титула "Мистер Олимпия".
©Франко Коломбо
Упражнения
- ПОДТЯГИВАНИЯ ШИРОКИМ ХВАТОМ С КАСАНИЕМ ЗАТЫЛКА
- ПОДТЯГИВАНИЯ УЗКИМ ХВАТОМ
- ПОДТЯГИВАНИЯ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ ШИРОКИМ ХВАТОМ
- ТЯГА К ГРУДИ С ПОДВИЖНОЙ ПЕРЕКЛАДИНОЙ
- ТЯГА К ГРУДИ НА ВЕРХНЕМ БЛОКЕ УЗКИМ ИЛИ СРЕДНИМ ХВАТОМ
Фишки спортсмена
- Хорошо восстановиться
- Не есть сахар перед тренировкой
- Эксперементировать с весами
