Когда же нам нужна мотивация?
Хочется сказать всегда, но на самом деле нет. Очень часто мы трудимся на работе и выполняем домашние дела без дополнительных усилий, «пинков» и обещаний.
Я вспомнил шесть частных случаев, когда мне или окружающим меня людям требовалась мотивация. И даже в этих случаях можно обойтись без неё.
- Утро, много задач
- Новая привычка или отказ от старой
- Крупная задача в конце дня или недели
- Хаос
- Делегированная задача
Утро, много задач
Проснулись, умылись, позавтракали, доехали до работы, сели и сидите. Может сначала в вк, или фб, или в инсту зайти?! Нужно чем-то себя подстегнуть к работе, нужна мотивация.
Главная причина «Отсутствует цель»
Представьте предпринимателя, который не знает с чего начать день? Трудно, да? У него может быть куча других проблем: отсутствие организации, приоритетов, копание ямы в песке, но только не отсутствие мотивации. Есть чёткая понятная цель и он к ней идёт. У тех, кто не знает с чего начать работу, есть потребности, желания, много мелких целей, которые никак не связаны с задачами.
Другие причины
Боимся большого количества задач
Длинный список задач напугает кого угодно. Исследования показали, что когда у нас немного задач на день мы делаем их быстрее. Не стоит забывать о законе Паркинсона: задача занимает столько времени, сколько на неё отведено.
Не составили план, пытаемся расставить приоритеты в голове, не понимаем с чего начать
Не всегда сокращение задач помогает, иногда нас останавливает отсутствие навыка планирования, когда не расставлены приоритеты и нам все задачи кажутся важными.
Неправильно ставим задачи
Вообще любые препятствия у нас на пути требуют энергии для их преодоления. Например, задача «написать инструкцию» требует вспомнить какую инструкцию, потом найти в сети образец, и только потом его править. Когда мы читаем задачу «написать инструкцию», то делать мы её не хотим. Потому что нужна дополнительная энергия для осознания что делать.