Полезные сладости 🍦😋
⠀
Учеными доказано, что горький шоколад полезнее молочного. В нем присутствуют антиоксиданты, флавоноиды (полезны для капилляров), белок и витамины.
⠀
Зефир – низкокалорийная сладость, в которой много фосфора, железа и белка.
⠀
Пастила питательна и полезна. Диетологи разрешают съедать в деть до 30 г пастилы.
⠀
Мармелад хорош тем, что не калориен и производится на основе пектина. Пектин же выводит токсины и холестерин из организма.
100 г меда содержит в себе суточную норму магния, марганца и железа.
⠀
Халва издавна признавалась восточными женщинами, как средство омоложения.
⠀
Цукаты способны улучшить память, снизить усталость. Кроме того, это натуральный и низкокалорийный продукт.
⠀
Варенье – традиционный русский десерт. Самыми полезными считаются: малиновое, айвовое, кизиловое и ореховое.
