Состояние нашего организма напрямую зависит от того, достаточно ли воды мы употребляем в сутки. Сложно переоценить важность такого элемента, как вода, так как благодаря ей клетки организма сохраняют свою упругость и объем. Кроме того,большинство внутренних процессов осуществляется в водных растворах. Регулярное потребление воды обеспечивает хорошее самочувствие и влияет на весь организм в целом.
А знаете ли Вы, что большинство проблем кожи напрямую связано с питьевым режимом?
Для начала разберем, что из себя представляетнаша кожа. Кожа – это элемент иммунной системы организма, защитный покров человека, который имеет влияние на функционирование всех внутренних органов и систем. Кожа выполняет ряд жизненно необходимых функций, которые обеспечивают нормальное функционирование всех систем организма. К основным функциям кожи относятся: защитная функция (механическая защита, защита от ультрафиолета, защита от микроорганизмов, поддержание водного баланса), терморегулирующая функция, обменная функция, рецепторная функция, участие в водно-солевом обмене, экскреторная функция (выделение с потом и кожным салом продуктов метаболизма, лекарственных и токсических веществ), резорбционная функция (всасывание в системный кровоток веществ, попадающих на кожу, поверхностными сосудистыми сплетениями), иммунная функция (синтез в эпидермисеинтерлейкинов и других цитокинов, захват, процессинг и транспорт антигенов).
Кожа состоит из трех основных слоев, плотно прикрепленных друг к другу: эпидермиса, дермы и подкожной жировой клетчатки.
Дерма является нижним слоем нашей кожи, который состоит из переплетенных волокон белка коллагена, гелеобразной кислоты и эластина. Эти связующие элементы придают нашей коже упругость. Нижний слой нашей кожи обязательно должен быть упругим и эластичным. А эти показатели в свою очередь зависят от того, сколько воды находится в межклеточном пространстве. И в идеальном состоянии межклеточное вещество должно содержать в себе 80 % воды.
А теперь представьте, что будет, если нашу дерму постигнет обезвоживание. Ведь если не употреблять достаточное количество воды, то совсем в скором времени дерма лишится своей естественной упругости, а волокна коллагена испытают стресс и потеряют свою гибкость. Именно этот процесс является первопричиной появления морщин и преждевременного старения кожи, да и других органов человека тоже.
Обычная чистая питьевая вода напрямую влияет на состояние нашего кожного покрова, так как является наиболее простым и совершенным натуральным увлажняющим средством доступным для всех.
Для обеспечения естественного увлажнения и обновления кожи её клеткам необходимо достаточное количество влаги, которая поступает в организм извне.
Для того, чтобы продлить молодость и здоровьенашей кожи, насытить ее влагой изнутри, рекомендуется выпивать не менее 30 мл на 1 кг веса чистой негазированной воды в день, что обеспечивает 90 % гидратации, так как даже самая лучшая косметика не способна полностью насытить влагой кожу и достичь более глубоких слоев дермы.
