Протеиновый коктейль для похудения в домашних условиях. Овёс с клюквой 1.Питьевая вода --- 0,1л. 2.Клюква--- 60гр. 3.Овес 50 гр. 3.Творог (жирностью до 5%)--- 160 гр. 5.Мёд (по желанию) Положите все ингредиенты в блендер и смешайте до однородной массы. Употребляйте сразу после приготовления. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
Протеиновый коктейль для похудения в домашних условиях.
Овёс с клюквой
1.Питьевая вода --- 0,1л.
2.Клюква--- 60гр.
3.Овес 50 гр.
3.Творог (жирностью до 5%)--- 160 гр.
5.Мёд (по желанию)
Положите все ингредиенты в блендер и смешайте до однородной массы.
Употребляйте сразу после приготовления. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!