питьевая диета.
Меню на 7 дней для питьевой диеты Исключается вся твердая пища, а также жирное, сладкое, перченое. Можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки, бульоны, обезжиренные молочные и кисломолочные продукты. Добавляются супы – пюре, жидкие кашки, кисели. Рацион в сутки не должен превышать 2 тысячи калорий.
Первый день самый сложный, сильный приступы голода облегчаются большим количеством питьевой воды. На протяжении всей диеты нужно выпивать не менее 1,5 литров в день. Кашу можно делать на молоке, но только обезжиренном. При сильных приступах голода, если они не облегчаются стаканом воды, можно пить кисломолочные продукты или фруктовые фреши.
День 1.
Завтрак: стакан молока обезжиренного, ягодный кисель с небольшим количеством сахара.
Обед: суп-пюре с курицей и овощами, стакан персикового сока.
Ужин: стакан йогурта без добавок.
День 2.
Завтрак: жидкая каша пшеничная 200 мл., кофе.
Обед: куриный бульон 250 мл., стакан сока.
Ужин: стакан ряженки обезжиренной.
день 3.
Завтрак: 250 мл. клюквенного киселя с небольшим количеством сахара, чай
Обед: суп-пюре овощной, компот из сухофруктов без сахара.
Ужин: жидкая рисовая каша на молоке.
День 4.
Завтрак: жидкая гречневая каша из протертых хлопьев 250 мл. , кофе.
Обед: суп-пюре с белой рыбой и овощами , стакан томатного сока.
Ужин: 200 мл кефира обезжиренного.
День 5.
Завтрак: жидкая овсяная кашка , чай.
Обед: говяжий бульон 250 мл , стакан томатного сока.
Ужин: 200 мл йогурта.
День 6.
Завтрак: стакан молока обезжиренного , я годный кисель с небольшим количеством сахара.
Обед: суп-пюре из белой рыбы , стручковой фасоли , помидоров и картофеля.
Ужин: 200 мл ряженки обезжиренной.
День 7.
Завтрак : 200 мл йогурта обезжиренного, кофе.
Обед: суп-пюре из брокколи и цветной капусты .
Ужин: 200 мл клюквенного киселя с небольшим количеством сахара.