Сейчас рискую нарваться на контраргументы коллег-терапевтов, но обобщая разные мнения, сформулирую это так:⠀
- к терапевту вы приходите, когда у вас проблемы, и вы хотите у них разобраться.⠀
- к коучу люди приходят с запросом на изменения. Когда у вас все хорошо, но вы хотите еще лучше.⠀
Терапевт в больше степени работает с прошлым. Он разбирается в причинах проблем, пытаясь найти в вашем опыте травмирущие ситуации, установки и незакрытые гештальты.⠀
Коуч редко работает с прошлым, фокус внимания коуча в вашем состоянии сейчас и в том, куда вы хотите прийти, в вашей цели. Всю работу коуч выстраивает таким образом, чтобы вы фокусировались на цели и смогли сформировать для себя наиболее короткий и наболее подходящий для вас путь к достижению цели.⠀
Терапия часто подразумевает долгосрочную работу (от 10 сессий). В коучинге и за один сеанс вы можете развернуть свои цели на 180 градусов.⠀
Что еще важно:
При этом, и коуч, и психотерапевт - это как бы специалисты широкого профиля. Они являются профи в своей сфере, но при этом могут совсем не разбираться в сфере деятельности или проблемы клиента. ⠀
Важно другое - коуч не консультант. Он не даёт советы из своего опыта, не включает свою экспертизу. Он фокусируется только на клиенте. Не коуч даёт ответы, а клиент, коуч лишь умело его проблематизирует, задаёт нужные вопросы в корень вопроса.⠀
Какой у вас опыт работы с коучами и терапевтами? В чем вы сами видите схожесть и разницу между ними?
