Здравствуйте, уважаемые читатели!
Как и многие другие женщины очень много лет я проходила на каблуках, как правило, это была удобная обувь, устойчивый каблук 6-8 см, но ноги всё равно уставали, каблуки я не особо-то и любила: "Но это же красиво!" - говорила я себе и продолжала.
Мы с детства привыкли, что женская обувь - это каблуки, обязательно, куда же без них? Это и красиво и привлекательно, и осанку держишь, да и все так ходят, ну, а к тому же если рост не большой?
Мудрость пришла с годами, а так же понимание того, что, как правило, наши решения и привычки основаны на том, что принято в обществе и навязано индустрией моды.
Мы женщины очень хотим быть красивыми, нравиться окружающим и готовы идти на определённые неудобства, жертвы и т.д. Но для чего? Действительно ли это наши желания?
Красота вообще не зависит от моды и тем более она не требует жертв, особенно если это касается здоровья.
Ведь в обуви на каблуке (танкетка тоже ничем не лучше) наше тело находится в неестественном положении и это нарушает работу всего организма.
Почему я решила отказаться от обуви на каблуках?
- Из-за неправильного положения тела женщины получают статическое плоскостопие, деформацию икроножной мышцы и укорачивания аллихова сухожилия, артрит.
- Появляются отеки, варикоз. Постоянное напряжение икроножных, бедренных и тазовых мышц становится причиной судорог в ногах, болей в пояснице и радикулита.
- Положение внутренних органов смещается,возникают воспалительные процессы пищеварительной системы и органов малого таза, остеохондроз и искривление позвоночника.
- Ухудшение притока крови к голове приводит к постоянным мигреням, потери памяти и замедлению мыслительных процессов.
- Также происходит патологическое изменение походки. Смещения в тазобедренном отделе позвоночника могут привести к осложнениям в процессе родов.
Я не ношу каблуки ни в каком виде уже 10 лет, какие изменения со мной произошли за это время?
1. Прошла боль в спине.
Дело в том, что обычная форма спины в виде S выступает амортизатором и уменьшает нагрузку на позвоночник.
Когда женщина идёт на каблуках, она отклоняет заднюю часть тела назад и вся нагрузка идёт на поясницу и позвонки. Мышцы перегружаются и появляется боль в спине.
2. Пропала периодическая боль в коленях.
Когда мы ходим на каблуках, то наши колени постоянно находятся в согнутом состоянии, а голень поворачивается вовнутрь, что создаёт нагрузку на внутреннюю часть колен и может привести к остеоартриту.
3. Походка стала более красивой.
Мы привыкли думать, что каблуки делают нашу походку лучше, но в действительности из-за неправильного положения стопы мы не можем так же отталкиваться от земли.
Происходят изменения в мышечном тонусе бёдер и коленей, в них возникает большее напряжение и ходить становиться труднее.
4. Уменьшился риск потерять равновесие и получить травму голеностопа.
Движение стопы и лодыжки в обуви на каблуках происходит в положении, когда они вывернуты наружу, что увеличивает риск упасть(потеря равновесия) и получить растяжение лодыжки.
5. Тело вернулось в своё естественное положение.
Это оказало положительный эффект на работу всех органов, в том числе улучшилось кровообращение органов малого таза.
Наукой сегодня доказано, что оптимальная высота каблука не должна превышать 2 см, поскольку каблук высотой 2,5 см уже "отклоняет" тело на 10 градусов вперёд и деформирует позвоночник.
Милые женщины, любите и относитесь с уважением к себе и своему телу. Здоровье - это одна из самых ценных вещей, которые у нас есть.
А какую обувь предпочитаете носить Вы?
Подписывайтесь на канал и делитесь своим мнением в комментариях.
