Меня зовут Лена, и я сертифицированный коуч международного сообщества ICC (International coaching community). В этой статье предлагаю разобраться, откуда пришла в Россию модная профессия коуча, и какую пользу приносит коучинг.
Кто такой коуч?
Коуч - относительно новая профессия в России. Если сформулировать очень коротко, то: коуч - это человек, который в приватной беседе с помощью правильных открытых вопросов заставляет вас заглянуть внутрь себя и самому найти ответы на вопросы, которые вас интересуют. С помощью точных, иногда сложных и даже провокационных вопросов, коуч помогает вам с новой стороны и более обьективно посмотреть на ситуацию, прояснить вашу цель, структирировать ваши разрозненные мысли, найти силы и мотивацию на достижение вашей цели.⠀
Зачем люди идут к коучу?
Например, вы думаете сменить работу, но не знаете, чем хотите заниматься. Вы можете обсудить эту тему сами с собой мысленно, но часто мы начинаем убеждать себя в ложных мыслях или заходим в тупик "я не могу" или "я не знаю, как". Знаете выражение "нельзя изменить систему, находясь внутри нее"? В нашей голове часто бывает то же самое - для изменений нужен кто-то извне. И это может быть что угодно: ценная книга, увиденный фильм, или коуч.
Что делает коуч?
Коуч исключительно слушает и задает вопросы, на которые вам надо отвечать вслух (а этом, поверьте, совсем другой эффект), и при этом возвращает вам любые ваши противоречия в ответах. Придется отвечать честно. 15-20-30-40 вопросов внутрь вас, и вы сформулируете для себя ответы на вопросы:
1. чем я хочу заниматься, какую работу я хочу получить⠀
2. с чего начать⠀
3. как найти поддержку/уверенность/ресуры/энергию⠀
4. составите план действий, которому сами захотите следовать.⠀
Вы не получите ни оценку действий, ни осуждение, ни советов - это будет только ваша цель и ваше решение.
И все же, работа с коучем - это польза или лишь дань моде?
Сейчас модно говорить «мой коуч», «мой ментор». Но в то же время, коучинг - совершенно определенная деятельность, со своими целями и правилами. Если вы готовы работать в этих правилах, то коучинг может быть самым ценным инструментом, который подтолкнет вас к действиям и собственному развитию.
А вы как думаете, коучинг - это дань моде или эффективное развитие?
Еще больше о коучинге простым языком читайте в моем Instagram "здесь"