Фастфуд относят к "вредной" еде. И сложно с этим не согласиться. Почти все мега калорийное, жареное, много сахара, углеводов и жира. Причем не самого полезного.
Но иногда хочется съесть какую-нибудь гадость. Сразу вспоминается жареная курочка, пицца. С такой едой сложно выдержать баланс по белкам, жирам и углеводам и не выйти из своей нормы по ккал.
Сложно, но возможно! Ниже, на фото, находки из KFS и McDonald's для завтрака, обеда/ужина с нормальным соотношением БЖУ. Пищевая ценность указана на порцию:
Еще больше полезных постов и рецептов в нашем инстаграм https://www.instagram.com/sdps_protein/