Не секрет, что все мамы без исключения хотят, чтобы их детки засыпали без каких-то либо усилий и просыпались с прекрасным настроением. Тем не менее для того чтобы ребенок самостоятельно уснул, практически всем родителям приходиться приложить усилия. Обучить ребенка засыпать самостоятельно, конечно, непросто, но вполне возможно. Надеюсь, что простые советы этой статьи помогут родителям справиться с проблемой.
Во время отвыкания от грудного вскармливания
Когда малыш находится на грудном вскармливании, проблем нет – грудничок легко засыпает у маминой груди. Но детки подрастают, и наступает момент, когда приходится укладывать их без бутылочки или груди, и часто такой период становится стрессом для малыша.
В этот период мамам помогут незамысловатые колыбельные песни, легкий массаж ножек, поглаживание по спинке, да и просто присутствие мамы рядом помогут карапузу отвыкнуть о связке "грудь-сон" и перестроиться на более «взрослый» режим. Кстати, если вы напевали колыбельные во время кормления груди раньше, то знакомая мелодия и мамино тепло рядом и сейчас будет достаточным условиям легкого засыпания.
Подготовка ко сну
К трехлетнему возрасту ребенок должен засыпать уже самостоятельно. Но конечно, важную роль играет подготовка ребенка ко сну. Постарайтесь утихомирить разыгравшегося малыша. Врачи-гомеопаты рекомендуют предложить ему стакан чуть подслащенной теплой водички или молока. И конечно, ни в коем случае не заставляйте ребенка идти в постель, повышая голос или наоборот - игнорируя малыша.
Отрицательные эмоции дадут противоположенный результат.
Малыш крепко заснет лишь при условии, что он спокоен. Поэтому постарайтесь успокоить ребенка тихими разговорами и обсуждениями, почитайте добрую сказку или включите спокойную негромкую музыку. Затем обязательно поцелуйте малыша, пожелайте приятных снов и уходите.
Каждый ребенок индивидуален. Поэтому то, что подходит одному, может негативно сказаться на другом. Некоторым деткам трудно засыпать в темноте, кто-то боится закрытых дверей.
Пойдите навстречу пожеланиям ребенка, и сделайте так, как он просит, чтобы процесс засыпания протекал эффективнее, быстрее и не оставлял неприятных моментов.
Подберите свой оптимальный подход к малышу, и пусть он первым делом будет устраивать вашего ребенка, а совсем не вас. Тогда малыш научится воспринимать процесс засыпания как приятную процедуру и будет просыпаться в бодром прекрасном настроении.
