Не хочется есть, можете не есть. Жидкость это отдельная тема, тем не менее, вы должны понимать, что вам сейчас нужней не гречка не мясные, рыбные консервы, а вам нужна легко усваиваемая пища, которая с максимально возможной вероятностью должна быть углеводной то есть из сахара, сладкое в этой ситуации это совершенно нормально, обратите внимание на овсянку, манку, сухофрукты, мед, сгущенное молоко, фруктовые пюре, консервированные фрукты, фрукты из компота или обычно просто фрукты, те же бананы, ягоды шикарная штука. Худеть это очень хорошо, но именно сейчас вам нужны напитки, в которых есть источник, энергии источником энергии является обычная глюкоза, сахароза. Это важно пить много жидкости.
Не хочется есть, можете не есть. Жидкость это отдельная тема, тем не менее, вы должны понимать, что вам сейчас нужней не гречка не мясные, рыбные консервы, а вам нужна легко усваиваемая пища, которая с максимально возможной вероятностью должна быть углеводной то есть из сахара, сладкое в этой ситуации это совершенно нормально, обратите внимание на овсянку, манку, сухофрукты, мед, сгущенное молоко, фруктовые пюре, консервированные фрукты, фрукты из компота или обычно просто фрукты, те же бананы, ягоды шикарная штука. Худеть это очень хорошо, но именно сейчас вам нужны напитки, в которых есть источник, энергии источником энергии является обычная глюкоза, сахароза. Это важно пить много жидкости.