Поговорим о главном мифе, которым запугивает себя большинство тех, кто столкнулся с этой проблемой.
Звучит этот миф примерно так: «Наши мысли материальны и, если я боюсь заболеть, то мои страхи притянут эти болезни, и я обязательно заболею». Кому знакомо, ставьте лайк!
В ответ на это верование я хочу привести цитату очень глубоко мною уважаемого психотерапевта Андрея Курпатова: "Если бы мысли были действительно материальны, на наших улицах лежали бы горы трупов".
Сейчас постарайтесь поразмыслить критически над этим и и включить здравый рассудок! Большинство людей, страдающих неврозами, испытывают страх заболеть, и, если бы мысли действительно были материальны, то реально мы, наши родные и близкие, действительно давно бы умерли и умерли как раз быстро.. Подумал плохо- хоп, через недельку это свершилось!
А теперь вспомните, сколько сотен, а может быть и тысяч раз вы заболевали чем-то страшным, а на самом деле врачи до сих пор ничего у вас не нашли...Поразмыслите! А сколько раз вы представляли себя самые ужасные сцены. Приведу самые распространенные, так сказать, «ТОП ужасов невротика».
1. Мне нужно лететь на самолёте. Он обязательно разобьётся.
2. Я еду на машине. А вдруг авария? Да, ладно, не вдруг, а она точно будет и я умру.
3. Коронавирус! Я точно заболею и умру! Какой смысл сидеть дома, если мы все умрём!
Уверена, что этот список вы с лихвой дополните сами ещё десятком ваших самых страшных страхов.
Задайте себе ответ на вопрос: "А что действительно из мои страшных мыслей сбылось?" И после этого, вы до сих пор верите в материализацию мыслей?
Да, очень вероятно, что постоянными запугиваниями, катастрофизацией, зависаниями в негативных мыслях вы вгоняете себя в жуткое напряжение, а постоянный стресс очень хорошо способен потрепать ваш организм и вы на самом деле можете заработать болячку.
Но это не мысли материализуются. А вы сами своими мыслями напрягаете своё тело, а оно уже начнёт отвечать вам болезнями. И лучше всего, вместо того, что бы ждать, что всё это само-собой рассосётся, займитесь наконец-то я вопросами лечения своего невроза.
На мой взгляд, материальность мыслей – это история, которую выдумали современные гуру позитивной психологии, которые в принципе, склонны к наделению себя всесилием и активно игнорируют реальное положение дел, не говоря уже о признании своих же собственных когнитивных ошибок мышления.
Что же на самом деле происходит? Почему мы зависаем в ипохондрических мыслях?
Уходя в свои страшные мысли о болезнях, вы очень активно избегаете столкновения с реальностью. А вместо того, что бы погружаться в тревожные умозаключения, было бы хорошо, задать себе несколько вопросов: «Почему эти мысли приходят? Что не так в мой реальности, в которой я живу? Что на самом деле меня тревожит?
Не стоит пугаться и избегать своих мыслей из-за того, что вы считаете, что они материальны. Всё равно они не уйдут до тех пор, пока вы не посмотрите правде в глаза и не начнёте менять себя и свою жизнь.
Задумайтесь о реальном положении дел и начните разбираться с тем, что действительно создаёт напряжение. Корень ваших страшных мыслей о здоровье зарыт намного глубже.
Поблагодарить автора за статью
Рекомендую обратить внимание на "Сборник эффективных упражнения для самопомощи при работе с неврозом"