ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ ВО ВРЕМЯ САМОИЗОЛЯЦИИ? С самого начала я был сторонником самоизоляции и твердил, что это лучшее, что вы можете сделать для себя и окружающих. В общем, руки моем, лицо не трогаем, сидим дома, но чем заняться? Я напишу 5 актуальных для меня пунктов, может и вы для себя что-то присмотрите. Итак, поехали: 1) Уборка дома. Пропылесосить, помыть полы, избавиться от горы посуды, наконец-то разобрать содержимое шкафа, на которое в обычные дни нет времени .Обработать всякие поверхности дезинфицирующим средством, но без фанатизма, не надо обрабатывать каждый уголок с мыслью «а вдруг именно там коронавирус и поджидает». Для чего все это? Согласитесь, что в чистом доме приятнее проводить время. 2) Тренировки. Фитнес-центры закрыты, а это значит, что помимо домашних тренировок выбора нет. Отжимания, пресс, скакалка, гантели, работаю со всем по чуть-чуть. Хорошо, что мы живём в эру интернета и на ютубе полно видео о том, как технично делать те или иные упражнения, ничего себ