ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ ВО ВРЕМЯ САМОИЗОЛЯЦИИ?
С самого начала я был сторонником самоизоляции и твердил, что это лучшее, что вы можете сделать для себя и окружающих. В общем, руки моем, лицо не трогаем, сидим дома, но чем заняться?
Я напишу 5 актуальных для меня пунктов, может и вы для себя что-то присмотрите.
Итак, поехали:
1) Уборка дома.
Пропылесосить, помыть полы, избавиться от горы посуды, наконец-то разобрать содержимое шкафа, на которое в обычные дни нет времени .Обработать всякие поверхности дезинфицирующим средством, но без фанатизма, не надо обрабатывать каждый уголок с мыслью «а вдруг именно там коронавирус и поджидает». Для чего все это? Согласитесь, что в чистом доме приятнее проводить время.
2) Тренировки.
Фитнес-центры закрыты, а это значит, что помимо домашних тренировок выбора нет. Отжимания, пресс, скакалка, гантели, работаю со всем по чуть-чуть. Хорошо, что мы живём в эру интернета и на ютубе полно видео о том, как технично делать те или иные упражнения, ничего себе не повредив. Кстати, некоторые тренеры на расстоянии могут расписать рацион и программу тренировок, поэтому пользуйтесь. Было бы желание 👌🏼
3) Чтение.
Дома стоит целая полка с книгами, которые я очень хотел прочесть. Друзья дарили, а я воодушевлённо ставил их на полку, представляя, как погружусь в содержание. Но что-то они до сих пор ждут своего часа. Думаю, что сейчас доберусь. Обожаю изучать англоязычную медицинскую (и не только) литературу. Статей на различные тематики очень много, на любые интересы, поэтому рекомендую.
4) Просмотр кино, сериалов и интересных программ.
Согласитесь, каждый день посвящать уборке, чтению книг и спорту - это утопия, во всяком случае для меня. Я любитель посмотреть хороший фильм или сериал. Каждый раз, когда вижу интересную рецензию на какой-то фильм, заношу в заметки. В итоге сейчас накопился приличный список для просмотра. Мне очень рекомендовали посмотреть сериал "Бумажный дом" - с него и начну. Кстати, очень люблю залипнуть в TED на пару часов в поисках интересной информации🔝
5) Изучить что-то новое.
Медитация, языки или, может быть, вы хотели изучить программирование? Развивайтесь, не тратьте время попусту. Для себя решил, что сейчас самое время закрыть пробелы в английском и попробовать себя в медитации. Последнее очень помогает расслабиться и не сойти с ума от хаоса, который происходит вокруг.
Надеюсь, вам были полезны эти советы ✅
Проведите с пользой этот карантин, берегите себя и своих близких 🤞🏽