Такую диету провожу один раз в год во время поста. Если пост - пассивное очищение, то питание фруктами активно очищает весь организм и питает его минеральными веществами и витаминами, в которых он так нуждается.
Фрукты нужно подбирать всегда живого и приятного цвета, так как цвет оказывает огромное влияние на нашу нервную систему. Выбирайте цвет, который вас привлекает. Кому-то нравятся лимоны, кому-то апельсины, кому-то яблоки.
Из фруктов выбираю яблоки. Они богаты фосфором, натрием и железом.
К тому же растут в нашей полосе. Если мякоть яблок на разрезе темнеет и оно терпкое на вкус, значит в нем много катехинов, они особенно полезны тем, кто страдает ломкостью кровеносных сосудов. Для диеты выбираю зеленые сочные яблоки сорта Семеренко.
Яблоки, благодаря своим щелочам, растворяют мочевую кислоту и активизируют секрецию слюнных желез. Мало того, они способствуют излечению полноты, болезней печени и кишечника, мочевых путей и бронхов, укрепляют нервную систему.
К тому же яблочную диету можно проводить без всякого опасения.
Первая неделя - завтрак свежими яблоками без хлеба.
Вторая неделя - завтрак и ужин из свежих яблок и вегетарианский обед.
Третья неделя - завтрак, обед и ужин - ничего, кроме свежих яблок, в течение дня - вода с лимоном или медом.
Диету прекращаю так же постепенно, как и начинаю, только в обратном порядке.
При желании яблоки можно почистить и натереть на терке. Таким образом еще и гастриты вылечиваются. При такой диете все токсины выводятся, не ослабляя организм.
Еще один важный момент - на нее надо настроиться и проявить силу воли.
Зато потом вы ощутите во всем теле небывалую легкость и энергию, которая сподвигнет вас на новые дела и свершения.
Если понравилась статья, подпишись на канал.