Я тут получила письмо от красивой девушки для моей регулярной рубрики #историяподписчика_худею100 . И пролежало оно у меня без дела несколько месяцев. Все это время я сомневалась и не знала - показывать ли его вам. Оно какое-то слишком личное и комплиментарное для меня.
Но все это время подсознательно я понимала, что когда-то все равно решусь. Тем более Катерина присылала мне это письмо именно для публикации, и я не хотела обманывать ее ожидания. Сейчас прочите само письмо, а потом я в двух словах расскажу, почему для него пришло время именно сейчас, как мне показалось.
«Лена, здравствуйте!
Меня зовут Катерина, я ваш читатель. Хотела выразить свою благодарность за ваш труд.
Я вечно худеющая девушка. Работаю удалённо, поэтому еда всегда в радиусе досягаемости. Активность низкая. Чуть стресс — бегу за очередной вкусняшкой в магазин: вроде и размялась, и неприятности заела. Так я докатилась до веса в 97 кг.
Решила действовать.
На правильное питание перешла легко. Сложно было понять, сколько еды можно съесть. Определить нужный объем кажется простым, когда ещё не приступаешь к оценке или же давно взвешиваешь пищу. На старте находится множество трудностей.
Ваш блог помог мне. Вы ответили на некоторые мои вопросы. Например, что брать в расчёт, не мала ли порция получилась и не сильно ли я ограничиваю себя, отказываясь от конкретных продуктов.
Ваши советы помогают. Например, что иногда стоит отдыхать от подсчётов. Я веду много записей, списков дел и прочей рукописной макулатуры. Записывать калории ежедневно муторно. Отсутствие расчетов не означает срыв диеты. До сознания это не сразу доходит.
С записями калорий я едва не отказалась от каш. Смотрела на упаковку, вес блюда и ужасалась. Потом поняла, что калорийность каши и крупы — немного разные вещи.
Ограничений по калорийности не делаю. Иногда выходит 1200, порой 1900. Главное, что вектор движения правильный.
На весы встаю всё также часто. Для меня это просто приятный ритуал. Но к циферкам отношусь легче. Тем более что взвешиваюсь не с самого утра. А вот контрольные значения фиксирую на фитнес-тестировании в спортивном клубе, куда записалась уже во время похудения.
Сейчас мой вес колеблется около 86 кг. Мотивация часто падает из-за прочих задач. Чтобы держать себя в тонусе, завела свой блог о похудении. Называется он «Худеющий чайник». Ответственность перед читателями помогает мне не бросать выбранный путь.
Спасибо вам за труды и терпение!»
По-моему очень искренняя и вдохновляющая история. Кажется, за это мы с вами и любим рубрику #историяподписчика_худею100 . Мне очень импонирует то, что Катерина только по моим текстам ухватила ту суть, которую я закладывала в идею моего канала.
Нет ничего сложного в том, чтобы похудеть.
Нужно просто создать дефицит энергии. Это работает для каждого человека. Но есть нюанс: история, бэкграунд, физическое и психологическое состояние каждого человека накладывают отпечаток на тот путь, который он пройдет и на результат, который он получит. Поэтому нам и нужна поддержка друг друга. Поэтому опыт каждого из нас и ценен сам по себе и может научить или натолкнуть на какие-то идеи других. И вот поэтому я посчитала, что должна вести этот блог. И поэтому я радуюсь каждой подобной истории, каждому такому комментарию, где человек пишет, что он это почувствовал, и что моя история чем-то была полезна.
Кстати, новый год - новая жизнь и новые правила.
Больше никакой токсичности в моем блоге. Потрачу немного времени на блокировку комментаторов, которые не смогут понять - обесценивание - это неуважение. Любой опыт - он к чему-то ведет. Он может быть полезен одному или нескольким людям. И мне бы хотелось, чтобы адекватные читатели моего блога не стеснялись делиться своим опытом, не боялись осуждения. Да что там говорить, я не хочу и себя ограничивать в постах и в комментариях.
Поэтому предупреждаю сразу. за осуждение, за желчь и токсичность будет бан. Кнопки разбанивания в Дзене пока нет, поэтому попытка только одна 😂. Давайте внезапно в 2021 году начнем уважать друг друга, думать, прежде чем говорить и пытаться хоть иногда поставить себя на место другого человека и постараться представить, что он чувствует. Всё, на сегодня у меня всё.
📢 Тут место для традиционного блогерского вопросика, давайте сегодня спрошу какой опыт в своей жизни вы считаете наиболее ценным? А может, есть история о каком-то простом событии, которое впоследствии перевернуло вашу жизнь?