Овсяные каши - это в первую очередь медленные углеводы, поэтому они получаются сытными и заряжают организм энергией на весь день. Сегодня приготовим довольно необычную овсянку, а именно шоколадную. При подаче можно добавить мед или ягоды.
Из чего приготовить:
- Овсяные хлопья - 100 г
- Молоко - 200 мл
- Вода - 80 мл
- Банан - 1 шт.
- Какао-порошок - 2 ст.л.
- Соль - щепотка
Калорийность - 141 кКал
Время приготовления - 20 минут
Как приготовить:
1. Банан размять в кашицу.
2. В кастрюльку насыпать овсяные хлопья и залить их молоком с водой. Оставить на 10 минут.
3. Добавить банановое пюре, какао и соль. Перемешать.
4. Варить 6-7 минут на среднем огне, периодически помешивая.
5. Вот и все! Шоколадная овсяная каша с бананом готова!
👩🏻🍳 Приятного аппетита и не забудьте сохранить рецепт в закладки, чтобы не потерять его!
Пошаговый рецепт с фото на нашем сайте — https://www.iamcook.ru/showrecipe/10041
Благодарим Вас за то, что дочитали рецепт до конца. Оставляйте отзывы в комментариях, присоединяйтесь к нашему сообществу на сайте Аймкук, будем готовить вместе!
