Наступило лето, а это значит, что скоро нас ожидает тепло, солнце и отпуск на море. Подготовку к летнему отдыху стоит начинать заранее, чтобы успеть всё без стресса и лишних трат.
Фигура
Отпуск через месяц, а вы в панике садитесь на oгуречную диету, чтобы влезть в платье? Чтобы не оказаться в такой ситуации, начинайте действовать прямо сегодня. Никаких жёстких диет ― они губительны для организма, при этом эффект от них краткосрочный. Пересмотрите своё питание: добавьте больше овощей, правильных жиров, белка; исключите сахаросодержащие продукты, фастфуд, мучное, пейте больше чистой воды. Такой переход не стоит делать резко, ведь время ещё есть.
Постепенно заменяйте продукты из красного списка на полезные и лишних килограммов на вашем теле не будет.
Не забудьте добавить спорт: 2-3 занятия в неделю будет вполне достаточно. Нет нужны выбирать тяжелые изнуряющие тренировки. Обратите внимания на виды спорта, которые вам нравятся, например, танцы, йога бассейн.
Билеты
Покупать билеты на самолет или поезд тоже советуем заранее. Конечно, если вы хотите поехать в отпуск в июле или в августе, стоит подготовиться к тому, что цены будут высокими. Однако есть несколько правил, придерживаясь которых, вы сможете сэкономить.
Если вы собираетесь отдыхать в России, билеты можно покупать за месяц до поездки. Исключение ― Крым. На будущее знайте, что наиболее оптимально будет купить билеты за полгода. Приобрести дешевые билеты туда можно и за месяц, но тут может и не повезти.
Если вы решили поехать летом в США, билеты стоит купить за полгода. Лето ― самый дорогой период для поездок по Америке. Когда до вылета остается меньше двух месяцев, рейсы дорожают почти на треть.
Авиабилеты в Европу советуем покупать за 3 месяца. Если вы забронируете еще раньше, то не прогадаете: так можно сэкономить и продлить отдых еще на пару дней.
Покупать билеты в Азию лучше за несколько месяцев. Кстати, в Азии летом низкий сезон, так как погода становится капризной.
Одежда
Идеальным временем для покупки летней одежды является конец лета или начало осени. Но если вы пропустили сезонную распродажу, не стоит расстраиваться. Если вы поедете в Европу, отложите покупку вещей до поездки.
