Стратегический запас в морозилке

Какую рыбу и морепродукты нужно купить, чтобы было из чего приготовить обалденный ужин? Это точно то, что спасет каждого, кто не хочет идти в магазин.

Самоизоляция в апреле застала Татьяну Ивановну в Москве. Дома. В первые дни наша героиня записалась на марафон по психологии. В последующие – сходила в виртуальный Большой театр на балет «Спящая красавица». А потом внутренний голос Татьяны Ивановны после очередного обеда и ужина из курицы сказал ей:

– Искусство и наука прекрасны… Но что есть будем??? Кроме курицы!!!

Гастрономический бунт нужно было успокаивать. Недолго думая, Татьяна Ивановна решила провести ревизию своего холодильника. И обнаружила: овощи, фрукты, гранатовый сок, молоко, яйцо. В морозилке: масло, лед, гавайскую смесь, курицу. Опять курицу!

Экспертиза показала – срочно нужно пополнять запасы морозилки! И явно чем-то разнообразным, вкусным и полезным. Но. Татьяну Ивановну ждал «Щелкунчик». И пропускать онлайн-спектакль и выходить на улицу она категорически не хотела.

Что сделала? Зашла на vkusman.com и сделала стратегически важный заказ для своего морозильника.

Лосось (стейки)

• Происхождение: Чили
• Количество: в упаковке 2-3 стейка
• 140 Ккал
• Белков – 21 г, жиров – 6 г, углеводов - 0 г.

Лосось считается одним из самых полезных видов рыбы. Нежное, вкусное мясо лосося, красивого розового цвета является прекрасным диетическим продуктом.

Треска

• Происхождение: Атлантика
• 77 Ккал
• Белков – 17 г, жиров - 1 г, углеводов - 0 г

Спинка трески — самая ценная часть рыбного филе. Вкусное и нежное, сочное мясо без костей идеально подходит для приготовления любых блюд из трески. Мясо трески маложирное, не содержит углеводов. Богато белком, витаминами А, Е, группы В, макро- и микроэлементами, включая железо, цинк, селен, железо, фосфор, йод.

Креветки мурманские

• Происхождение: Баренцево море
• Размер: от 120 шт. в килограмме
• в 100 г - 95 Ккал
• Белков – 20 г, жиров - 2 г, углеводов – 1 г.

Северные креветки сварены и подвергнуты сухой заморозке непосредственно на добывающем судне. Такая обработка исключает использование фосфатов, антибиотиков и каких-либо консервантов. Поэтому на Ваш стол креветки попадают, сохранившие все свои вкусовые качества, а также витамины и микроэлементы.

Кальмары

· Происхождение: Охотское море

· в 100 г - 98 Ккал

· Белков – 18 г, жиров – 2 г, углеводов – 2 г

Мясо кальмара – идеальный продукт для здорового питания. Оно богато легкоусвояемым белком, витаминами и минералами, в нем почти нет жира. Чтобы сохранить натуральный вкус продукта и его пищевую ценность, тушки кальмара очищаются, разделываются и замораживаются на рыболовецком судне, сразу после вылова.