Найти в Дзене
Рецепты ПП - худеем вкусно!

Простой рецепт ПП запеканки из картофеля и грибов. Этот вариант подойдёт для сытного обеда. Мои обожают это блюдо

Некоторые считают, что картофель нужно исключить из списка продуктов, входящих в "правильное питание". Я так не считаю, иногда вполне можно себе позволить эту вкусняху. А потому простой рецепт запеканки с грибами. И так, нам нужно : Картофель - штук 7 Шампиньоны - 200 граммов Сыр - 100 граммов Яйцо - 1 штука Немолоко сливочное (вместо сливок, если нет аллергии, то можно сливки) - 200 мл Соль, приправы. Шаг 1. Грибы предпочитаю чуть потушить, чтобы выпарилась лишняя жидкость, картофель почистить и порезать тонкими ломтиками. Шаг 2. Смазываем форму, выкладываем половину картофеля, солим, приправляем чем нравится, у меня итальянские травы, затем выкладываем шампиньоны, и на них вторую часть картофеля. Снова солим и чуть приправы. Шаг 3. Делаем заливку. Смешиваем Немолоко сливочное с одним яйцом. И выливаем на нашу заготовку. Прикрывает фольгой, делаем несколько проколов на ней и отправляем в духовку на полчаса Шаг 4. Натереть сыр Шаг 5. Достаем нашу запеканку, снимаем фольгу и по

Некоторые считают, что картофель нужно исключить из списка продуктов, входящих в "правильное питание". Я так не считаю, иногда вполне можно себе позволить эту вкусняху. А потому простой рецепт запеканки с грибами.

И так, нам нужно :

Картофель - штук 7

Шампиньоны - 200 граммов

Сыр - 100 граммов

Яйцо - 1 штука

Немолоко сливочное (вместо сливок, если нет аллергии, то можно сливки) - 200 мл

Соль, приправы.

Шаг 1.

Грибы предпочитаю чуть потушить, чтобы выпарилась лишняя жидкость, картофель почистить и порезать тонкими ломтиками.

Шаг 2.

Смазываем форму, выкладываем половину картофеля, солим, приправляем чем нравится, у меня итальянские травы, затем выкладываем шампиньоны, и на них вторую часть картофеля. Снова солим и чуть приправы.

Шаг 3.

Делаем заливку. Смешиваем Немолоко сливочное с одним яйцом. И выливаем на нашу заготовку. Прикрывает фольгой, делаем несколько проколов на ней и отправляем в духовку на полчаса

Шаг 4.

Натереть сыр

-2

Шаг 5.

Достаем нашу запеканку, снимаем фольгу и посыпаем сыром

-3
-4

Шаг 6.

Отправляем запеканку ещё раз в духовку минут на 15. Смотрите сами, у кого какая духовка. Уже без фольги. Достаем через 15 минут и пробуем картофель.

-5

Шаг 7.

Если картофель готов, то выкладываем на тарелочку и наслаждаемся 😊

-6
-7