Достаточно не просто работать над собой. Потому что, это воспитание своего характера, воспитание своего эго.
И всякий раз, когда мы занимаемся какими-либо практиками, мы воспитываем свое эго. Потому что, идя по пути духовного развития, ты уже не можешь просто отмахнуться от возникшей эмоции и позволить ей сокрушить что-то в твоем пространстве. Особенно, в пространстве другого человека. Ты, или в процессе ее возникновения, овладеваешь ей, или после того, как после... Ты уже в любом случае смотришь - почему, зачем и что с этим делать.
Ты уже не можешь мириться с происходящим и тебе важно убрать то, что чужеродно, и найти/обрести что настоящее. И так со всем, что есть, что происходит, что случается. Это не просто медитация или девичье развлечение, о котором стеснительно говорить.
Это серьезная работа с собой.
Это - умение владеть собой.
Это - умение владеть внутренним.
Это - умение владеть жизнью. Вдруг в день информационного отдыха, и отдыха в целом, начинает кричать ум - нет,