Психолог Элизабет Кюблер-Росс, работала в Медицинской школе им. Прицкера Чикагского университета и с 1965 году организовывала совместно со студентами Чикагской теологической семинарии встречи с умирающими людьи, лежащими в больнице. Со временем эти встречи разрослись в полноценный курс, который проходили практикующие врачи, медсёстры и санитары, сиделки и работники социальных служб, христианские священники и раввины, терапевты и психологи.
В процессе Элизабет или священник беседовали с безнадёжно больными об их жизни и умирании, об их чувствах, а студенты сначала стояли возле постели, а затем эти беседы перенесли в специальную комнату с зеркалом Гезелла, за которым находились слушатели. Беседы записывались и затем обсуждались на занятиях.
В 1969 году Элизабет Кюблер-Росс опубликовала книгу «О смерти и умирании» (On Death & Dying), в которой обобщила свой опыт и выделила пять этапов восприятия смерти во время развития смертельных болезней.
Пять стадий принятия смерти по Кюблер-Росс
В данный момент эти стадии используют при описании любого переживания горя, не только принятия собственной смерти.
1. Отрицание
При известии о травмирующем событии, человек испытывает чувство нереальности происходящего, душевное онемение, не верит в произошедшее и может пытаться действовать как прежде. Так психика защищается от травмы и пытается сохранить мир неизменным.
2. Гнев
Следующая линия обороны психики. Раз мир разрушен — должны быть виновные. Это не могло произойти просто так. Человек ищет виноватых, это может быть кто угодно: он сам, умерший, если речь о смерти близкого, правительство, врачи, окружение, бог, и т.д. Человек начинает вспоминать и перебирать все эпизоды, которые привели к трагедии, анализирует: всё ли он, или другие сделали для её предотвращения. Так, проживая эту стадию, человек должен избавиться от иллюзии всемогущества.
3. Торг
Человеку приходит иррациональная мысль, что если что-то сделать, можно всё исправить. Очень часто на этой стадии ранее не верующие обращаются к богу. Человеку кажется что можно искупить вину, замолить грех, и тогда божество, вселенная вернут всё как было.
4. Депрессия
Стадия, на которой вся необратимость потери обрушивается на человека, и он начинает осознавать правду. Человек чувствует себя опустошённым, переживает глубокое горе, не хочет никого видеть, разговаривать. На этой стадии происходит глубокая переработка реальности, встраивание травмирующего события в картину мира, и поиск новых смыслов.
5. Принятие
На этой стадии, человек начинает возвращаться к жизни. Воспоминания теряют остроту, человек может думать о событии спокойно, без боли, чувства вины, обиды. Травмирующее событие становится частью его жизни, личной истории.
Длительность стадий, каждой и всех вместе, зависит от многих факторов, некоторые стадии могут проходить смазано, могут возвращаться, человек может долго преходить от торга к гневу и обратно.
Главное, что все стадии должны в конце концов привести к Принятию. Стойкое застревание на какой-то одной — повод обратиться за помощью.
