🔸на 100грамм - 209.32 ккал🔸Б/Ж/У - 5.88/7.2/29.49🔸 Ингредиенты: Для чипсов: - 1 лист лаваша (100 г) - 1 ч. л. оливкового масла - специи по вкусу (соль, перец, сушеный чеснок, паприка и т.д.) Для соуса: - 3 ст. л. сметаны 10% жирности - 1 ч. л. горчицы - свежий мелко нарезанный За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: 1. Лаваш нарезаем на небольшие квадратики, кладём в прозрачный пакет, добавляем масло и специи. Хорошо перемешиваем. 2. Равномерно выкладываем на противень. 3. Запекаем в разогретой до 180 градусов духовке 5-7 минут (переодически помешивая).
🔸на 100грамм - 209.32 ккал🔸Б/Ж/У - 5.88/7.2/29.49🔸
Ингредиенты:
Для чипсов:
- 1 лист лаваша (100 г)
- 1 ч. л. оливкового масла
- специи по вкусу (соль, перец, сушеный чеснок, паприка и т.д.)
Для соуса:
- 3 ст. л. сметаны 10% жирности
- 1 ч. л. горчицы
- свежий мелко нарезанный
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Лаваш нарезаем на небольшие квадратики, кладём в прозрачный пакет, добавляем масло и специи. Хорошо перемешиваем.
2. Равномерно выкладываем на противень.
3. Запекаем в разогретой до 180 градусов духовке 5-7 минут (переодически помешивая).