Дорогие мои, вы вообще знаете, что женщины в Азии не стареют? Ну, реально, они в 50 лет выглядят на 30! А ещё, они не страдают от климакса от слова совсем. Они понимают, что наступил климакс только единственному признаку — полностью прекратились месячные. Большая часть Азиаток переносят этот период жизни именно так!
Казалось бы, что за несправедливость?! Почему женщины в России впадают в депрессию, ставят крест на интимной жизни, лезут на стены от приливов жара и страдают от сухости влагалища.... А у них... Все так просто... В чем секрет?
ХОЧУ КАК У АЗИАТОК!
Все предельно просто — весь секрет в рационе. В Азиатских странах женщины едят оооочень много ФИТОЭСТРОГЕНОВ ! Поэтому менопауза для азиаток — раз плюнуть ! Они продолжают радоваться жизни, не чувствуют изменений в организме, их вообще ничего не тревожит! Как приятный бонус — они реально выглядят моложе своего возраста!!!!
Честно скажу, если бы наши девушки питались всю жизнь как полагается, правильно... Без сахара и быстрых углеводов — менопауза бы не ощущалась так ярко!
МОИ РЕКОМЕНДАЦИИ!!!!
Включите в рацион как можно больше продуктов-фитоэстрогенов! Например:
- Гранат.
- Орехи.
- Соя.
- Зелень.
- Семя льна, кунжута.
- Курага
- Чернослив
- Тыква
- Капуста (брокколи, цветная)
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА 30-40+ ДОЛЖНА ВКЛЮЧИТЬ ИХ В РАЦИОН‼️ И ещё. Если ваш возраст "начнётся климакс со дня на день" — что то менять в питании — это круто, но малоэффективно. Об этом нужно заботиться заранее.
Следите за каналом, буду делиться реально нужной информацией, как оставаться молодой, худой и здоровой!
#климакс #менопауза #женскоездоровье #фитоэстрогены