"Когда я сосредотачиваюсь на внутренней улыбке и наблюдаю за состоянием своих ощущений, мне начинает казаться, что энергия начинает небольшим потоком наполнять мой эмоциональный центр.
Это как наблюдать за тем, как наполняется сосуд, в который тихой струёй течет вода. Очень медленно, но постоянно. ...
Когда, моё внимание отвлекается и я теряю связь с улыбкой, процесс наполнения останавливается. Я понимаю, что теряю эффект и начинаю улыбаться с удвоенной силой.
И так внимание постоянно следит, как мой уровень энергии медленно, но верно растет с каждой минутой, день ото дня. Я ЧУВСТВУЮ ЭТО!
И это самый надежный и гарантированный способ, который заряжает энергией! День ото дня моей энергии становится все больше и больше, это интересное и очень приятное чувство. " ( https://www.instagram.com/p/B2efPK5HE32/ )
Практика внутренней улыбки - это второй механизм после умения расслабляться, который способен изменить наш энергетический фон и повлиять на внутреннюю структуру.
Расслабление раскрывает все части нашего организма, устраняет напряжения и застои, внутренняя улыбка наполняет их позитивной энергией и включает их в работу. Под работой понимается функционал который должны выполнять те или иные части тела (клетки, ткани, органы...).
Чтобы понять, как это работает, нужно вспомнить, что все составляющие нашего тела выполняют те или иные функции. В основном эти функции основываются на программе саморегуляции (это обмен веществ, работа иммунитета, регенерация и прочие механизмы). Когда в теле накапливается напряжение и негативные эмоции, происходит упадок сил и нарушаются регулятивные функции. То есть клетки не могут в полной мере обновляться, обменные процессы не выполняют свои функции и организм забивается отходами, иммунитет ослабевает и так далее. Но как только тело расслабляется оно начинает чувствовать легкость, эйфорию и начинают улучшаться функции, а как только мы получаем позитивный настрой увеличивается наш уровень энергии.
Поэтому первой задачей на пути к улучшению своей жизни должно стать искусство расслабления.
Второй задачей практика внутренней улыбки.
Это как два уровня, при достижении результатов в каком-либо квесте. Сначала человек достигает первого уровня, потом переходит на второй...
И несмотря на то, что это первые уровни саморазвития, они способны развить высшие качества нашего организма. При этом это невероятно. Глубина расслабления может настолько освободить нашу внутреннюю энергию и подарить невероятное чувство свободы (представьте что вы чувствуете после массажа, а теперь представьте что это будет не какое-то время, а постоянно и приумножаться).
А внутренний позитивный настрой это постоянное состояние света, эйфории и постоянного желания двигаться, стремиться и достигать...
Все стремятся освоить невероятные программы саморазвития, часто не справляются с требованиями, а под ногами лежат невероятные способы, освоив которые остальные техники окажутся простыми и доступными...
Получить бесплатно книгу - "Искусство расслабления"