Рецепт: -300-350 мг молока(можно жирного если у вас быстрый обмен веществ) -Пол банана(можно целый если любите густой коктейль) -яйцо 1 сырое (вкус от него не изменится, так что не бойтесь) -Пол пачки творога(можно целую но я разделяю + экономия для студентов) -Сахарный песок( по вкусу. Слишком сладкий в меня не лезет) -Клубника или другие ягоды( можно замороженную из супермаркета) Все взбить!
Рецепт:
-300-350 мг молока(можно жирного если у вас быстрый обмен веществ)
-Пол банана(можно целый если любите густой коктейль)
-яйцо 1 сырое (вкус от него не изменится, так что не бойтесь)
-Пол пачки творога(можно целую но я разделяю + экономия для студентов)
-Сахарный песок( по вкусу. Слишком сладкий в меня не лезет)
-Клубника или другие ягоды( можно замороженную из супермаркета)