Вы наверняка слышали о вреде пассивного курения. Давайте разберемся, что конкретно происходит, когда вы вдыхаете дым от чужой сигареты.
Если я открою форточку, то на моих близких дым не попадет?
К сожалению, попадет. Более 80% дыма не имеет запаха и его нельзя увидеть. Даже если вы покурили в одной комнате с открытым окном, дым расползается по всей квартире. Дым остается в помещении в течение 2-3 часов после того, как вы выкурили сигарету. К тому же, часть вредных веществ оседает на поверхности предметов и одежде. В английском это носит название «third-hand smoke», то есть «дым третьих рук».
Портал доказательной медицины Up To Date пишет, что «адекватное качество воздуха в помещении не может быть достигнуто, если разрешено курение, даже с дополнительной вентиляцией».
А пассивное курение — это только дым от сигарет?
Нет. Дым от кальянов и нагревателей табака вроде iQOS также содержит ряд веществ, которые опасны или потенциально опасны для здоровья.
Что мы вдыхаем?
- Бензол.
- Угарный газ.
Мышьяк нарушает выработку АТФ — источника энергии организма. Это приводит к разрушению внутренних органов.
Бензол — это канцероген. Бензол увеличивает риски рака и может привести к недостаточности костного мозга, апластической анемии, сердечно-сосудистым заболеваниям.
Синильная кислота (цианистый водород) нарушает тканевое и внутриклеточное дыхание. Использовался для массовых убийств в лагерях смерти во Второй Мировой войне.
Угарный газ (монооксид углерода) соединяется с гемоглобином и не дает ему подцеплять кислород. Приводит к повреждениям сердца и мозга.
Вообще опасных веществ в табачном дыме гораздо больше: от четырех тысяч.
Что делают химические вещества из табачного дыма?
- Повреждают кровеносные сосуды.
- Повреждают клетки и ДНК, что потенциально может вызвать рак.
- Приводят к воспалению ткани легких, как реакции на раздражение.
Чем могут болеть пассивные курильщики?
Всемирная организация здравоохранения пишет, что пассивные курильщики могут заболеть хронической обструктивной болезнью легких, астмой, ишемической болезнью сердца, раком легких. Каждый год из-за пассивного курения погибает более 600 тысяч человек.