Всем привет, я думаю каждый пацан хотел иметь себе пресс, но ему было лень его качать. Поговорим о том, как вообще иметь кубики пресса. Как мы все знаем, у каждого человека есть кубики пресса, но они спрятаны под подкожным жиром нашего торса. Чтобы иметь крепкий и красивый пресс, не обязательно качать его 24/7 нудно начать правильно питаться, но качать его ноже нужно. Поговорим о том, что вообще нужно кушать, чтобы избавиться от подкожного жира. Для начало нужно убрать из нашего рациона питания, такие вещи как: чипсы, сухарики, газировки, магазинные соки, фас-фут, сладкое и конечно же мучное. Одним словом перейти на правильное питание. О остальном мы поговорим в следующей статье.
Всем привет, я думаю каждый пацан хотел иметь себе пресс, но ему было лень его качать. Поговорим о том, как вообще иметь кубики пресса. Как мы все знаем, у каждого человека есть кубики пресса, но они спрятаны под подкожным жиром нашего торса. Чтобы иметь крепкий и красивый пресс, не обязательно качать его 24/7 нудно начать правильно питаться, но качать его ноже нужно. Поговорим о том, что вообще нужно кушать, чтобы избавиться от подкожного жира. Для начало нужно убрать из нашего рациона питания, такие вещи как: чипсы, сухарики, газировки, магазинные соки, фас-фут, сладкое и конечно же мучное. Одним словом перейти на правильное питание. О остальном мы поговорим в следующей статье.
