Почему стареет кожа?
- оксидативный стресс ( процесс повреждения клетки в результате окисления )
- фотостарение ( повреждение кожи ультрафиолетовым излучением )
- гликация (это новое! оседание сахаров на молекулах, что порождает критичное для их функционирования изменение. молекулы "живут" внутри нас десятилетиями, а не замещаются с малым жизненным циклом, как считалось ранее
Эти три процесса перекликаются, но не связанны между собой! то есть одной таблетки от всего сразу НЕТ!!! Вам для сохранения кожи придется:
- по первому пункту - правильно питаться, делать грамотно детокс (очищение организма) и принимать нутриенты - биологически активные элементы, участвующие в жизнедеятельности организма. Они разделяются на микроэлементы (витамины и минералы) и на макроэлементы (белки, жиры углеводы)
- по второму - использовать всегда защиту от солнца нужной величины (шляпа не в счет, тучки не в счет) и меньше слушать стенания инстагерлов (ах, защита вредит нашему организму) ищите ту, что вредит минимально, но защищает от гораздо большего вреда! помните... всё вокруг вредно, плюс все хотят вам что то продать и с целью привлечения внимания, красиво и сочно преподносят ерунду)! головой думайте и помните: типы кожи разные, и фотостарение проявляет себя по-разному, но рано или поздно проявляет у всех.
- гликация (убираем промышленный сахар, фруктозу, особенно после 16-00. нюансов много, сейчас не хочу в них ковыряться. чтобы понимать о чем речь, вам надо хоть немного посидеть в гугле и вообще хотеть знать что то)
Ну, и где тут упражнения, а???
И где тут ботокс?
Филеры?
НИГДЕ! никакие упры, аппараты, иньекции не помогут вам справиться с вышеперечисленным если вы как минимум не исключите то, что вредит! только системное воздействие на зону (например, кожу) даст результат, а поиски волшебной таблетки, даже если вы пообещаете жевать ее по часу в день - нет!
Никакое лицо, пусть и без провисаний, отеков, асимметрии и прочих проявлений дисбаланса не будет выглядеть хорошо без хорошей кожи!
