Могут ли эмоции прятаться внутри тела? А страхи? Паническая атака - это не просто неприятный симптом, это животный ужас, который буквально накрывает с головой. И чем больше ты его боишься, тем острее чувствуешь. Давайте разбираться!
Паническая атака – это отщепленный страх.
Отщеплённые чувства – это такие чувства, с которыми произошла потеря связи. Человек их не мог признать продолжительное время. Он их вытеснял, пока это было возможно.
Однако в определенный момент все идет не по плану. Человек уже не может справиться. А именно, психика уже более не в силах сдерживать в «темнице» чувства. Они врываются во внешний мир, затопляют человека, и часто его родных и близких.
Отщепленными могут быть: гнев, горе, страх, зависть. И большинство других чувств, томящихся внутри.
Человек их не способен ощущать, когда все хорошо. Однако, когда наступает кризис, чувства вырываются во внешний мир, они уже не спрашивают, можно ли выйти.
Одну женщину накрыла паническая атака, когда ей сказали, что она не сможет больше иметь детей из-за здоровья.
Мужчину паническая атака настигает в ночное время. Он ведет бизнес, мужчина думает о себе, что он очень слабый для избавления от появившихся неудач.
У него ненависть к себе, он думает, что он слабак. В дневное время. А в ночи может проснуться от кошмара, что не справился.
Данные приступы имеют мало приятного. После того, как они начались, у человека возникает боязнь самих приступов. Появляется страх вытесненного страха.
В связи с чем такое случается? У каждого из этих людей имеется установка внутри. Женщина убеждена в том, что у нее должно быть много деток. Мужчина говорит себе, что он должен быть сильным и должен уметь бороться с неприятностями.
Данные установки конфликтуют с происходящим на деле. Мужчина не в силах справиться, женщина не может забеременеть. Начинается актуализация страха, так как установки имеют связь с переживанием безопасности.
Отец женщины твердил: «Настоящая женщина – это та, которая рожает много детей». Отец мужчины – военный, нетерпящий «соплей». У другого мужчины быть слабым – это иметь большую уязвимость перед парнями со двора. Он перешагнул через свой страх и стал «сильным».
Вытесненные права: право быть уязвимым, право не соответствовать, - не дают права стать «иным», не таким, как надо, чтобы адаптироваться к миру. Их же вытеснили! В связи с этим права и отсутствуют.
Но зато присутствует страх «не соответствовать». Накопленный вытесненный страх, мучающий по ночам, набрасывается в самое неподходящее время.
И будет набрасываться, пока не произойдет восстановления права быть уязвимым, появления права несоответствия различным ожиданиям. Пока не случится восстановления целостности, и не произойдет возвращения отщепленного в структуру личности.
Давайте поболтаем! У вас когда-нибудь были панические атаки?
© Екатерина Тур, 2020-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.